Gästebuch online

Lore Februar 2025

Liebe Fasten-Interessierte, liebe Profis!
Es liest sich fast unheimlich, was hier so im Gästebuch steht. Doch ich schließe mich in allem an: Basenfasten mit viel Wandern, Tanz, Yoga, Pilates, P. M., schönen Geschichten, Schweigen & Singen, Schwimmen und vielen Informationen über Ernährung, Fitness und diese bezaubernde Insel mit Corinna Witt waren großartig! Schon morgens nach dem ersten Tee im guten Hotel Roth standen wir auf der nahen Strandpromenade und pflegten lachend “body and soul”. Herzlichen Dank!

Karen Januar 2025

Liebes Fastenhaus-Team,
ich möchte es nicht vergessen, ein großes Dankeschön dem gesamten Haus zukommen zu lassen.
Ich war über diesen Jahreswechsel hier im Haus Werner, und es war das Beste, was mir in dieser Zeit hat passieren können.
Das kleine Zimmer war genau das Richtige für mich, es war so gemütlich, sauber und immer mollig warm.
Marion als Fastenleitung war einfach super. Ihre Art und Weise waren wunderbar.
Das Fasten selbst war nach dem anfänglich schwierigen Start für mich wunderbar.
Ich habe besonders das Wandern genossen… und bin noch weiter marschiert.
Die Gruppe war sehr harmonisch und es hat Spaß gemacht.
Der Gemeinschaftsraum war so heimelig und die Sauna habe ich auch jeden Tag sehr genossen.
Der morgendliche Saft und die Brühe ebenso.
…und besonders die Geschichten von Marion.
Ich mag Sylt sehr gerne.
Nächstes Mal werde ich mit meiner Tochter wieder hier auf die Insel kommen und den leckeren Fisch genießen, aber dann komme ich sehr gerne 2026 wieder zu euch ins Fastenhaus.
Ich bin so glücklich, erholt und entspannt nach Hause gekommen, wie ich gelesen habe… so wie nach 3 Wochen Urlaub… ja so hat sich das angefühlt.
Ich komme wieder…
Herzlichen Dank und viele liebe Grüße aus dem Süden von Karen

Angelika Oktober 2024

Mein Mann und ich haben erstmalig eine Woche mit Basenfastenwandern auf Sylt in einer sehr harmonischen Gruppe genossen und sind mit weniger Kilos und vollkommener Energie zurück in der Heimat.
Wir danken von Herzen Corinna Witt für ihren unermüdlichen und emphatischen Einsatz, uns an eine gute und gesunde Ernährung gepaart mit viel Bewegung und Lebensfreude heranzuführen!
Sehr gute Tipps zur besseren Beweglichkeit durch diverse Übungen, herrliches Tanzen mit vielseitiger Musik, tolle Wanderungen mit einzigartigen Infos zu Sylt, Schweigephasen und die lebensbejahenden Geschichten, wunderbar erzählt durch Corinna, haben zu unseren persönlichen Highlights gehört.
Die Basenfastenernährung im Hotel Roth war durchweg lecker und abwechslungsreich.

Es hat wahnsinnigen Spaß gemacht! Wenn ich zurück denke, hab ich ein Lächeln im Gesicht.
Nochmals Danke, liebe Corinna! Gerne wieder mit dir!
LG Angelika

Britta September 2024

Es war eine herrliche Fastenwoche jetzt im September 2024, wunderbare emphatisch und motivierend angeleitet und begleitet von Corinna!
Soviel positive Energie, soviel gute Bewegung, herrliches Tanzen mit herrlicher Musik, und wertvolle Anleitung & Empfehlungen! Auch zur Ruhe kommen, schweigend genießen oder schweigend wandern, alles mit sehr gutem Augenmaß und für jede/n wie er kann und mag!
Danke, liebe Corinna, für diese wohltuende, sehr stärkende Zeit hier in Westerland! Sehr gerne wieder bei Dir in einer Gruppe im kommenden Jahr wenn möglich! Lieben Gruß, Britta

Sabine Juli 2024

Ich war letzte Woche das 10. Mal dabei.
Das sagt doch eigentlich alles!

Jan Oktober 2023

FASTEN-WANDERN 30.09.- 07.10.2023 SYLT mit Corinna Witt

YES !!!
…das war Fasten & Wandern vom Allerfeinsten !!!
…und … mit reichlich SPASS !!!
Vorweg – auch an dieser Stelle noch einmal – ein richtig “dickes” DANKESCHÖN , liebe Corinna !!!

Mit Deiner wirklich großartigen Art, eine Gruppe von immerhin 26 einzigartigen Menschentypen durch diese energievollen Tage zu führen, hast Du großen GENUSS bereitet.

Ob es der frühmorgendliche Einstimmungstanz zur ersten Kreislaufanregung, die darauf folgende kl. Zirkelrunde mit funktionellen Übungen an frischer Luft im Garten des Hauses oder die interessanten kurzen inselhistorischen Informationen für die anstehende Tageswanderung waren, ….
…es war einfach GROSSARTIG !!!
GROSSARTIG weil motivierend, inspirierend und faszinierend energiegeladen !!!

Mir persönlich haben insbesondere die bewußten Schweigephasen beim morgendlichen Saftlöffeln und ebenso – meist zu Beginn der Wanderung – die 20-25 Minuten der RUHE beim Gehen sehr GUT getan. Es waren für mich die ENERGIEVOLLSTEN Momente.

Deine auffällig angenehm empathische Art während der gesamten Zeit mit uns ( auch auf die eine oder andere Befindlichkeitsstörung einzugehen ) – für meinen sich mehr & mehr ausbildenden FASTENGESCHMACK – war ebenso wohltuend wie “professionell”.

Die einzelnen Wanderungen bzw. deren jeweilige Verläufe durch die – auch zu dieser Jahreszeit – herrliche Natur der Insel waren wirklich fühlbar mit “ganz viel GESPÜR für Sylt” ausgewählt. ( …als “alter Sylter” darf ich das hier so beschreiben…) BRAVO!!!

Etwas BESONDERES dabei der Faszientanz auf dem Mövenberg im Listland.

Deswegen wurde dann auch wohl ganz folgerichtig unsere abendliche Feedbackrunde vor dem samstäglichen Fastenbrechen nahezu ein “wahrer Begeisterungssturm”.

FAZIT : großartig – grandios – genial , einfach richtig, richtig GUT !!!

Bin im nächsten Jahr auf jeden Fall wieder dabei.

Anne Mai 2023

Hallo liebes Fasten-Werner-Team,
ich war vom 01.04.-08.2023 mit Thomas auf Mallorca wandern und Basenfasten.
Wunderschöne Wanderungen, gepaart mit gutem Wetter und einer sehr netten & bunten Truppe.
Das Einzige was verbessert werden könnte ist die Auswahl an Tees / Getränken im Hotel als auch die Abwechslung beim Essen, da bin ich von anderen Unterkünften einfach verwöhnt.
Auch Thomas haben wir vor Ort schon das Feedback gegeben, dass der Theorieteil zum Beginn für Erstfaster ggf. zu kurz kam und ausgeweitet werden könnte.
Alles in Allem aber eine tolle Zeit, an die ich gerne zurück denke!
Anne aus Köln

Moin Anne,
vielen Dank für deine Rückmeldung bezüglich deiner Fastenwoche mit Thomas auf Mallorca.

Wir haben mit Thomas & Juan vom Hotel nach den Wochen auf Mallorca natürlich Rücksprache gehalten und überlegt, was wir für die nächsten Kurse auf Mallorca besser machen können. Juan möchte sein Teeangebot erweitern und auch eine Flasche Mineralwasser bei Ankunft auf das Zimmer stellen. Und auch mit Thomas haben wir darüber gesprochen, dass die Erstfaster ausführlicher informiert werden sollen.

Viele Grüße von Sylt
Das Fastenteam Werner

Sabine April 2023

Perfekt wie immer! Bin Wiederholungstäter.
5 mal Buchingerfasten und jetzt zum 3 Mal Basenfasten.
Fahre voller Energie wieder Heim!
Bis zum nächsten Jahr.

Gabriele April 2023

Ich war letzte Woche beim Basenfasten in Westerland/Sylt im Hotel Roth bei Corinna Witt. Corinna hat mit ihrem außergewöhnlichem und abwechslungsreichen Programm sowie ihrer positiven Ausstrahlung und guter Laune die Woche zu einem besonderen Erlebnis gemacht. Die Zimmer im Hotel waren sehr sauber und das Personal hilfsbereit und sehr nett. Auch ein Lob an die Küche für das gute Essen! Ich freue mich auf ein baldiges nächstes Mal…

Doris März 2023

Liebes Fastenhaus Werner,

das war eine tolle Fastenwoche mit Dagmar und Frank auf der wunderschönen Insel Amrum. Da hat einfach alles gepasst mit Balance zwischen Ruhe und Aktivität. Die aufweckende Frühgymnastik, Momente der Besinnung, wunderschöne und abwechslungsreiche Wanderungen, informative und motivierende Vorträge, Zeit für sich und eigene Wege, schöne Momente in der Gruppe. Ein rundum Wohlfühlpaket. Danke an das Team Dagmar und Frank

Mirjam Februar 2023

Als ich diesen Beitrag über das Fastenwandern im Fernsehen gesehen habe hat mich der Gedanke nicht mehr losgelassen. Ich bin auf die Suche gegangen und beim Fastenhaus Werner auf Sylt hängen geblieben!
Kurz entschlossen habe ich gebucht und meine Familie informiert, dass sie im Februar eine Woche ohne mich auskommen muss!
Ich war sehr gespannt und gleich bei der Ankunft am Bahnhof habe ich diese wunderbare Luft tief eingeatmet.
Im Haus angekommen wurde ich von einer sehr positiven, strahlenden Marion empfangen. Am Abend haben sich alle fastenden Wanderer zum ersten Mal gesehen und es hat sofort alles gepasst! Wir haben uns durch die Woche getragen. Bei manchen gab es Unwohlsein aber sie haben durch gehalten. Die Wanderungen waren durchweg klasse. Sehr informativ und auch fordernd. Aber ich kann sagen, dass ich immer sehr motiviert war und auch überrascht was der Körper alles schaffen kann.
In der Gruppe fällt alles viel leichter. Die Morgengymnastik, der Fitnesswalk…
Die Massagen zur Entspannung, Belohnung einfach wunderbar. Die frischen Säfte und köstlich schmeckende Suppe, danke an Bung.
Ich habe am Ende der Woche fast 4 Kilo körperlichen und seelischen Ballast auf der Insel gelassen und unendlich viel neue Energie mitgenommen!
Ich habe für mich entschieden mindestens einmal im Jahr zu fasten. Danke Fastenhaus Werner!

Claudia Februar 2023

Meine erste Basenfastenwanderwoche liegt noch keine Woche zurück und ich spiele schon jetzt mit dem Gedanken, noch dieses Jahr eine weitere Woche mit Corinna Witt zu erleben. Es war eine phantastische Erfahrung, Corinna steckt mit ihrer Energie und Lebensfreude sofort an und trotz des wirklich fast standhaften Schietwedders hat sie uns jeden Morgen die Sonne ins Herz tanzen lassen. Selbst beim dickstem Nebel hat der Schuhblattler vor dem Frühstück an der Strandpromenade höchste Glücksgefühle produziert und die Lachmuskeln trainiert. Die Informationen über die Insel waren sehr spannend, die Wandertouren wunderbar und abwechslungsreich. Ich war schon oft, auch zu unterschiedlichen Jahreszeiten auf Sylt und habe die Insel nun noch von einer ganz anderen Seite kennen und lieben gelernt.
Das Essen war köstlich, das Hotelpersonal ist sehr freundlich und die Wünsche der Gäste werden bestmöglich erfüllt.
Nur sieben Tage haben dazu beigetragen, dass mein Elan, der in den letzten drei Jahren langsam und stetig extrem verkümmerte, wieder da ist. Dank Corinna, der tollen Gruppe und natürlich auch n’büschn dank der wunderschönen Insel Sylt, die auch bei Windstärke 10 und Nebel ihren Reiz hat. Ein ganz herzliches Dankeschön Corinna, wir sehen uns ganz bestimmt bald wieder!

Susanne Februar 2023

Ich habe zum 2. Mal im Februar eine Woche Basenfasten bei Corinna Witt im Hotel Roth mit Hund erleben dürfen und bin wieder begeistert. Corinna als Fastenleiterin strahlt Freude und Spaß an allem, was sie anbietet, aus und steckt damit die Teilnehmer:innen schon bei der ersten Begegnung an. Für schlechte Laune und Fastenkrisen bleibt keine Zeit. Das Programm ist abwechslungsreich und “jeder kann, niemand muss” (C. Witt) teilnehmen oder durchhalten. Sie ist immer für eine Überraschung gut. Langeweile kommt nicht auf, dafür Heiterkeit, Leichtigkeit und Freude.
Die 3 basischen Mahlzeiten der Hotelküche sind liebevoll und schmackhaft zubereitet. Die Portionen waren für mich ausreichend. Ich hatte an keinem Tag Hunger. Das Personal des Hotels ist sehr nett und hilfsbereit. Den Meerblick aus meinem Appartement habe ich, sogar bei Nebel, genossen. Das Preis-Leistungsverhältnis finde ich o.k.
Abgesehen von der sozialen Schieflage, die den Insulaner:innen zu schaffen macht und mich verärgert, finde ich Sylt wunderschön, Ich komme auf jeden Fall wieder und danke Corinna für Ihren Einsatz!

Kerstin Januar 2023

Silvester mal anders. Ganz spontan die Fastenwoche zu Silvester auf Amrum mit Dagmar + Frank gebucht. Wie immer ein Genuss, die Insel ist ja zu jeder Jahreszeit ein Traum und die Betreuung von Dagmar und Frank lassen auch keine Wünsche offen. Vielen Dank an beide für die gute Organisation und die interessanten Informationen. Freue mich schon auf das nächste Mal!

Patricia November 2022

Im November habe ich mit sehr viel Freude und Spaß eine Woche am Basenfastenwandern mit Corinna als Fastenleiterin teilgenommen. Bei Corinna steht Fitness im Mittelpunkt und sie hat mich manchmal ganz schön an meine Grenzen gebracht, aber es hat auch meinem inneren Schweinehund sehr verkleinert und ich konnte ganz viele Sachen ausprobieren, wie Ying Yoga, Stretching oder Dancefit. Mit ihrer positiven Lebenseinstellung hat sie die Gruppe sehr gut motiviert. Zum morgendlichen Baden im Meer konnte ich mich allerdings nicht durchringen, aber vielleicht beim nächsten Mal. Ganz lieben Dank Corinna.

Linda Juli 2022

Hallo liebes Fasten-Team Werner, es war eine herrliche Woche. Vor allem möchte ich mich bei Corinna, der Fastenleiterin, bedanken. So viel positive Energie, Elan und Spaß kann man nur an die Gruppe weitergeben, wenn man seinen Job liebt. Und das strahlt die liebe Corinna zu 110% aus. Ein vielfältiges und buntes Programm und viele gute Tipps für die Zeit nach dem Fasten. Corinna, Du bist ne Bombe. Jederzeit gerne wieder mit Dir. Die Gruppe war auch super. Viele tolle Frauen auf einen Haufen. Das war richtig schön. Ich komme gerne wieder. Eure Linda

Agnes Mai 2022

Seit 2 Jahren freuten wir uns schon darauf, nach Sylt zum Fastenwandern zu kommen. Uns erwartete eine anspruchsvolle Wanderwoche mit einer Truppe Gleichgesinnter, die wir im Laufe dieser Woche alle ins Herz geschlossen haben. Die Betreuung durch unsere Gruppenleiterin Corinna war ein Glückstreffer. Sie führte uns zu den schönsten Orten der Insel und hatte auch immer die passenden Geschichten dazu parat. Corinna war jeden Tag (besonders morgens ;-) ) mit Leidenschaft dabei und ihre gute Laune war absolut motivierend. Fit und erholt wie nach 3 Wochen Urlaub sind wir wieder nach Hause gefahren und der positive Effekt, den wir uns vom Fasten erhofft hatten, hat sich erfüllt. Danke für alles!
Fastenwandern 21.05.2022 – 28.05.2022
Agnes und Christian

Doris Mai 2022

Liebe Corinna, mein erstes Fasten und du hast es zu einem einmaligen Erlebnis gemacht. Du hast mir meine Angst, es nicht zu schaffen, durch deine positive Art, Empathie und Motivation genommen. Danke für den Sonnentanz, den Frühsport, die tollen Wanderungen und und und. Ich komme bestimmt wieder.
Fastenwandern 21.5.2022-28.05.2022
Gruß Doris

Doris Mai 2022

Hallo zusammen,
ich möchte mich ganz herzlich beim ganzen Team des Fastenhauses bedanken. Es war eine wirklich gelungene Woche. Mein Dank geht vor allem an Corinna, die mit Ihrer positiven Energie mich wirklich begeistert hat. Man wurde schon am Morgen positiv eingestellt und das hielt auch den ganzen Tag an. Die körperlichen Aktivitäten hat sie auch auf die Gruppe abgestimmt, so dass es zwar anstrengend war aber einfach nur Spaß gemacht hat. Danke dafür.
VG
Doris

Sabine Mai 2022

Diesmal zum Basenfasten im Hotel Roth am Strand. Tolle Woche (wie immer).
Besonderen Dank an Anja. Bin gut erholt und mit vielen guten Vorsätzen nach Hause zurück gekehrt. Bis zum nächsten Jahr!

Heike Mai 2022

Nach einer grandioses Woche bin ich mittlerweile fast zwei Wochen zuhause, und es geht mir nach wie vor großartig. Es war mein 12. Buchinger-Heilfasten, und im Nachhinein das schönste und effektivste. Das lag auch am perfekten Wetter, aber vor allem an unserer Fastenleiterin CORINNA, die uns mit so viel Empathie, positiver Ausstrahlung und enormem Wissen durch die Woche begleitet hat. Keine Morgengymnastik war wie die andere, kein Sonnentanz derselbe, kein Abendangebot identisch. Dank auch an das Fastenhaus-Team für die leckeren Brühen, Säfte und Tees und den Service drumherum.
Seit ich wieder zuhause bin, habe ich schon sämtliche Küchenschränke ausgemistet. Mal schauen, wie lange das anhält und was noch so alles dran ist? Auch die Arbeit geht noch leicht von der Hand. Fast schon beängstigend ;-)
Kurzum: Eine perfekte Woche mit Langzeitwirkung. Absolute Mitmach-Empfehlung

Nicole April 2022

Liebe Corinna
Nach einer rundum sensationell organisierten Fastenwoche bei dir starte ich nun mit vollem Elan in den Alltag.
Es war alles so stimmig in dieser Woche, Deine Motivation, dein positives Wesen, deine Informationen rundum gesundes Essen/Leben und zum Abschied das wunderschöne Ritual! Ich komme bestimmt wieder!
Herzliche Grüsse
Nicole

Simone April 2022

Nun ist die Fastenwoche im Fastenhaus Werner schon vorbei und der Zug rollt Richtung Heimat. Ich bin voll von positiven Gefühlen, Energie und Inspirationen und einfach nur dankbar. Was hatten wir für eine tolle Woche auf Sylt! Angefangen von der unglaublich schönen, ursprünglichen und vielseitigen Natur auf der Insel, über das durchdachte Konzept, welches das Fastenhaus Werner seinen Gästen bietet, bis zum gesamten Programm, angeleitet von der engagierten und großartigen Fastenleiterin – meine Erwartungen wurden nicht nur erfüllt, sondern übererfüllt! Jeder, der sich Erholung für Körper und Seele verspricht, mal abschalten will, einen Impuls für einen Neustart braucht und diesen auch vor hat, im Alltag zu verstetigen und das Erfahrene umzusetzen, sollte sich aufmachen in das Fastenhaus. Die Säfte, die Tees und abends die Suppe waren köstlich. Toll auch die zusätzlichen Anwendungen und Behandlungen, die man buchen kann. Ich selbst hatte zwei Termine bei Jutta und Lars. Mir ging es danach super! Aber der Knüller ist die Fastenleiterin Corinna Witt, die unsere Gruppe mit immerhin 26 Personen, quasi rund um die Uhr motiviert hat. Die dynamische und mitreißende Art, ihr umfassendes und vielseitiges Wissen und natürlich die ideenreichen sportlichen Aktivitäten haben die Woche wirklich zum Erlebnis werden lassen. Hunger? – hatte ich zu keinem Zeitpunkt. Freude? – durchweg. Danke an das Team vom Fastenhaus! Nun freue ich mich auf zu Hause.

Martina April 2022

Liebe Corinna,
Die Fastenwoche Anfang April war trotz des sehr stürmischen Wetters, eine sehr gute Entscheidung.
Jeden Morgen hast Du uns mit immer wieder neuen, abwechslungsreichen Frühsportübungen in den Tag begleitet. Die fröhliche Musik, zu der wir uns bewegt/getanzt haben, hat sehr zum positiven Start beigetragen.
Wir haben als Gruppe gemeinsam dem Wetter getrotzt und die Insel durch Deine interessanten Insiderinformationen besser kennenlernen dürfen.
Vielen Dank für Deine positive Energie und Deine ansteckende Lebensfreude und die vielen gut umsetzbaren Tipps.
Wir waren uns alle einig, es war eine großartige Fastenwoche mit und vor allem Dank Dir!
Ich freue mich schon aufs nächste mal.
Liebe Grüße
Martina
P.S. Eigentlich dachte ich fälschlicherweise, ich hätte mich fürs Basenfasten angemeldet?. Was für ein Glück, in dieser Buchingerfastengruppe gelandet zu sein und das fasten dann auch noch prima geschafft zu haben! Starte mit freiem Kopf und voller Inspiration nun durch. Danke

Dorit April 2022

Liebes Team vom Fastenhaus, in der ersten Aprilwoche waren wir im Hotel Roth zu einer Buchinger Fastenwoche mit Fastenleiterin Corinna. Es war eine tolle inspirierende Woche, die insbesondere durch die gut gelaunte Corinna alle wunderbar mitgerissen hat. Tolle Wanderungen über die Insel, sachkundige Informationen und abwechslungsreicher Sport haben alle begeistert. Die Gruppendynamik hat gepasst, so dass ich das Gesamtpaket in jedem Fall sehr empfehlen kann. Dorit

Carlotta Januar 2022

Zwischen der 4. und 5. Corona-Welle fanden auf Amrum im Hotel Anka mit Dagmar und Frank Fastenwochen statt. Für die Veranstaltenden wie auch für uns Teilnehmende war es ein Balance-Akt, um die geltenden Regeln einzuhalten. Wenigstens konnten wir uns innerhalb von 3 Tischgruppen näher kommen. Sehr gut, frisch zubereitet und abwechslungsreich fand ich die Fastenverpflegung. Möge es in diesem neuen Jahr 2022 wieder aufwärts gehen mit ALLEM, was die Fastentage normalerweise auszeichnet.
Das wünscht euch Carlotta

Ralph Oktober 2021

Liebe Dagmar, lieber Frank,

wieder eine klasse Woche, diesmal auf Rügen, mit großartigen Wanderungen und einem absolut perfektem Wettermanagement! Hat richtig Spaß gemacht und viel gebracht. Ihr macht das einfach klasse!

Liebe Grüße Ralph

Susanne Oktober 2021

Es war die beste Fastenwoche, die ich bisher erlebt habe bei Dagmar&Frank auf dem Darß. Tolle Wanderungen+Fahrradtouren bei Traumwetter. Habe wieder sehr viel über gesunde Ernährung erfahren, Dank den sehr intensiven Vorträgen von Dagmar. Frank hat uns mit seiner Morgengymnastik sanft Aufwachen lassen, danach immer ein leckerer Saft, eine schöne Geschichte und berührende Musik. Dagmar&Frank sind ein super Team, u.a. auch dann wenn Frank mal schnell die Anzahl der Autos ausrechnen musste:-)) Herzlichen Dank für alles; freue mich jetzt schon auf das nächste Fasten mit Euch. Beste Grüße Susanne

Caren Oktober 2021

Liebe Corinna,

was habe ich mir für Gedanken gemacht, eine Woche lang keine feste Nahrung zu mir zu nehmen. Aber, es funktioniert! Und ich wollte es ja auch ausprobieren!
Ich wurde so herzlich von Dir empfangen, dass all meine Anspannung von jetzt auf gleich verflogen war. Und die lebhafte Gruppe tat sein übriges. Es war eine großartige Woche, mit der wunderschönen Landschaft von Sylt und dem tollen Wetter mit all seinen Facetten.

Vielen Dank Corinna, für diese unvergessliche Woche. Ich bin sicher, ich komme wieder, irgendwann.

Beste Grüße,
Caren

Petra Oktober 2021

Liebe Corinna,
du hast mich professionell durch diese Woche gebracht. DANKE!!! Dein Humor und dein Elan waren sehr ansteckend und einfach wunderbar. Ich freue mich schon aufs nächste Jahr mit dir als Fastenleiterin.
Lieben Gruß
Petra aus Lübeck

Tina Oktober 2021

Corinna und die Motivierten

Ich komme nun schon seit 2016 jedes Jahr ins Fastenhaus, 1x war ich auch mit auf Mallorca.

Aber dieses Jahr war die Gruppe super homogen und Corinna passt zu uns Motivierten extrem gut. Die vielen Sporteinheiten mit Dehnungen zwischendurch sind richtig toll. Nicht nur, dass man keine Muskeln verliert, man verliert auch mehr Fett und das Stretchen hilft sehr gut alle Wanderungen ohne zu viel Muskelkater durchzuhalten. Dazu hat Corinna immer gute Tipps und erzählt viel von Sylt (Geschichte und Natur). Weiter so, Corinna!

Ich freue mich auf nächstes Jahr!

Stefanie August 2021

Liebe Dagmar, lieber Frank,
vielen Dank für diese intensive Fastenwoche, die durch eure kompetente Begleitung zu einem Erlebnis geworden ist. Immer an der guten Sylter Luft zu sein, ob wandernd oder radelnd, hat sehr gut getan. Dazu die tollen Geschichten und der Vortrag, der noch lange nachwirken wird, haben mich motiviert auf das Fasten nicht mehr zu verzichten. Die gute Energie hält hoffentlich lange an und ich freue mich auf ein nächstes Mal.
Herzliche Grüße,
Stefanie

Beate November 2020

Liebe Dagmar,
Lieber Frank,
die Fastenwoche auf Rügen war ein Genuss der Sinne. Viele schöne Wanderungen, wertige Informationen rund ums Fasten, um die richtige Ernährung und die körperliche Bewegung. Auf Dagmars morgendliche Geschichte und Franks Frühgymnastik haben wir uns schon die halbe Nacht gefreut. Eine rundum gelungene Woche. Wir kommen wieder – keine Frage.
Bleibt gesund bis 2021
Beate

Elka November 2020

Liebe Dagmar, lieber Frank,
dank euch habe ich das Fastenwandern als sehr bereichernd erlebt. Die Insel Rügen hat sein bestes gegeben bezüglich Natur und Wetter, aber alles wäre nichts ohne eure kompetente, geduldige und zugewandte Art und Weise. Vielen dank dafür. Die Woche schreit nach mehr…(to be continued)

Bea Oktober 2020

Liebe Dagmar, lieber Frank,
vielen herzlichen Dank für die rundum toll begleitete Fastenwoche in Prerow. Ihr seid mit viel Kompetenz, Leidenschaft und Freude dabei. Ich konnte in der Woche viel Neues mitnehmen und Bekanntes auffrischen. Landschaftlich ist die Halbinsel Fischland-Darß-Zingst wunderbar zu erkunden. Wanderungen durch den Wald, die Boddenlandschaft und an der Küste tun ihr übriges dazu. Die Gruppe war toll und es gab viele gute Gespräche. Jetzt freue ich mich nach dem Fasten wieder bewusster zu genießen.
Lieben Dank und bis 2021
Bea

Nadja Juni 2020

Liebe Dagmar, lieber Frank, nun ist schon wieder über eine Woche seit unserer wunderschönen Fastenwoche auf der Halbinsel Darss vergangen. Es war – wie immer mit Euch – eine wundervolle Woche. Ein großes Dankeschön, an das Fastenhaus Werner, das Hotel Linden in Prerow und nicht zu letzt an Euch, für die tolle und unkomplizierte Umsetzung der ersten Fastenwoche nach dem Corona-Lockdown. Es hat, trotz ein paar weniger Einschränkungen alles super geklappt und ich war sehr froh, dass die Woche, bei traumhaften Wetter stattfinden konnte. Vielen lieben Dank für die tollen Bilder & Rezepte. Ich freue mich schon auf nächstes Jahr auf ein Wiedersehen. Liebe Grüße, Nadja

Petra März 2020

Liebe Dagmar, lieber Frank,
ganz herzlichen Dank für die schönen Fotos und vor allem für die kompetente und zugewandte Betreuung während unserer Fastenwoche auf Norderney. Ich bin völlig entspannt und beflügelt in den Alltag gestartet und fühle mich nach einer Woche immer noch “federleicht”. Ich bin von einigen Menschen in meinem privaten und beruflichen Umfeld auf meine neue Ausstrahlung angesprochen worden. Freu!
Nächstes Jahr bin ich wieder dabei.

Bettina März 2020

Liebe Dagmar, lieber Frank, ich habe die Woche mit euch beiden und der netten Gruppe sehr genossen. Im Alltag denke ich häufig an deine tollen Vorträge Dagmar.
Bis bald?

Jens März 2020

Wieder eine tolle Fastenwoche erlebt! Diesmal mit Dagmar und Frank auf Norderney, war auch schön, aber natürlich nicht so abwechslungsreich und heimelig wie in Westerland. Das erwünschte Ergebnis war jedoch das gleiche: Bauch frei – Kopf frei – rundum wohlfühlen und erholsam – sensationelles Erlebnis, für mich jetzt jedes Jahr wieder!!! Vielen Dank an Dagmar und Frank!

Katrin Februar 2020

Liebe Dagmar, lieber Frank,
als Fastenneuling hatte auch ich, wie andere vor mir, Respekt vor der Woche auf Rügen, aber Ihr und die Gruppe haben mich gut durch die Woche begleitet. Eure Expertise, Eure Konzeption & Organisation der Woche sowie Eure Professionalität & Menschlichkeit haben mich begeistert! Der Morgensport war ein Superstart in den Tag, die Wanderungen waren landschaftlich schön und fordernd, die Vorträge informativ, aktuell und spannend. Ich werde nun jährlich eine Woche Fastenwandern mit Euch einplanen.
Herzlichen Dank und alles Gute für Euch!
Katrin

Ulla Januar 2020

Liebe Dagmar, lieber Frank,
auf diesem Wege möchte ich noch einmal Danke sagen für eine tolle intensive Fastenwoche auf Amrum. Als Fastenneuling hatte ich schon Respekt vor der Woche, aber Ihr habt mich und die Gruppe gut durch die Woche begleitet. Besonders gefallen haben mir die klare gute Struktur der Fastenwoche und das für mich gelungene Verhältnis von Gruppen- und privater Zeit, so dass man wirklich Zeit zum Abschalten hatte. Nun bin ich gespannt, wieviel man von den Erfahrungen der Woche im Alltag umsetzen kann, genügend Infos haben wir auf jeden Fall bekommen. Fazit: gerne wieder einmal, in diesem Sinne bis bald.

Ulrike November 2019

Lieber Lothar, Danke für die tolle, unterhaltsame und höchst informative Fastenwoche auf Sylt. Zunächst etwas skeptisch gegenüber dem Fasten eingestellt, durfte ich – dank deiner offenen Art – nur positive Erfahrungen sammeln. Extra Danke für die vielen “Insider-Tips” über die Insel.
Habe mir fest vorgenommen wieder zukommen. Obwohl die Abreise aufs Festland per Zug höchst grenzwertig war. Aber darauf hast du uns ja bestens vorbereitet. Viele Grüße aus Karlsruhe, Ulli

Ute Oktober 2019

Liebe Marion, die Fastenwoche mit Dir war super entspannend. Besonders gut haben mir Deine Meditationen auch die am frühen Morgen und Deine Yoga Übungen gefallen. Deine frische Art, und für alles einen Rat, werden mich lange an Dich Erinnern.
Lg Ute

Heike Oktober 2019

Moin nach Sylt…
…eine Woche Fasten …getragen durch die Gruppe habe ich eine inspirierende Woche in der phantastischen Natur von Sylt erlebt. Ich werde dies auf alle Fälle wiederholen! Nicht nur um Ullas Stadtführung erleben zu dürfen ; -)
Ganz liebe Grüße aus Rheinhessen, Heike : -)

Birgit August 2019

Liebe Dagmar, lieber Frank,
heute vor einer Woche habe ich nach 10 Tagen das Fasten abgebrochen und mich langsam wieder ans Essen gewöhnt. Auch wenn der Stoffwechsel noch nicht wieder 100%ig funktioniert, fühle ich mich total gut. Die Kombination aus Fasten und Sport war so was von genial, dass ich mich noch einmal recht herzlich für eure überaus professionelle Begleitung durch eine superschöne Woche auf einer tollen Insel bedanken möchte. 80% gesunde Ernährung wird schwer, aber unser Küchenschrank hat bereits ein neu eingeräumtes Fach mit den Powerkörnern und mein Kühlschrank beinhaltet statt der Kuhmilchprodukte Sojaskyr und Mandelmilch. Zum Hochzeitstag habe ich 85%ige Schokolade und einen Beerenteller geschenkt bekommen. Und das Beste, ich darf meine Blutdrucktablette vorerst weiter halbieren. Also ganz lieben Dank für eure Betreuung, für die vielen Tipps zur Ernährung und die überaus wertvolle Erfahrung, die ich dank euch machen durfte. Ganz bestimmt mal wieder. Bleibt gesund und glücklich. Seid herzlichst gedrückt und gegrüßt. Birgit

Christine August 2019

Liebe Dagmar, lieber Frank
Danke für die tolle Fastenwoche auf Sylt. Ihr habt mir durch eure professionelle Art die Tage ganz angenehm gemacht. Ich bin mit einigen Kilos leichter, tiefenentspannt und mit vielen Impulsen nach Hause gefahren.
Bis demnächst wieder, Christine

Alexandra August 2019

Liebes Fastenhausteam, liebe Dagmar und Frank, gerne hinterlasse auch ich hier einen Kommentar zu meiner kürzlichen Fastenwoche bei Euch.
Diese Art des Fastens war für mich eine neue Erfahrung die ich wirklich sehr genossen habe und die ich sicherlich wiederholen werde. Dank Eurer wirklich professionellen Unterstützung in allen Bereichen habe ich nur positive Erinnerungen wenn ich nun zurückblicke. Auch dank der netten Truppe und des super Wetters ware die Woche ein echter Knaller. Ich fühle mich jetzt richtig gut, bin inspiriert meine Ernähurng zu ändern und hoffe diesen Zustand lange halten zu können! Vielen Dank an Euch alle und bis zum nächsten Mal, Eure Alexandra

Jutta Juni 2019

Liebe Anja,
die Fastenwoche bei Dir hat mir, wie auch schon die Jahre davor, sehr gut getan und ich danke Dir nochmals für die vielen Infos und die sehr gute und einfühlsame Betreuung!
Ich habe endlich meine Ernährungsumstellung geschafft, d.h. – außer einigen wenigen Ausnahmen wie z.B. Geburtstagsfeiern – keine Teigwaren, Fleisch- oder Wurstwaren (also keine tierischen Fette oder Eiweiße).
Mein Gewicht ist seitdem sehr zufriedenstellend und stabil und ich benötige auch keine Schmerzmittel mehr für meine Fingergelenksarthrosen! Insgesamt fühle ich mich immer noch sehr fit.
Vielen Dank, bis zum nächsten Mal und liebe Grüße von Jutta aus München

Barbara Juni 2019

Liebe Dagmar, lieber Frank, meine Woche Fastenwandern auf dem Darß mit Euch im Mai war ein absoluter Traum. Es hat wirklich alles gepasst, und dank der guten Betreuung einschließlich der reichlich übermittelten Informationen und der inspirierenden Gespräche bin ich auch nach 3 Wochen noch ganz beseelt davon. Vielen lieben Dank bis zum nächsten Mal Barbara

Silvi und Walther Mai 2019

Liebe Dagmar, lieber Frank,

wir erlebten eine sehr tolle Woche mit Euch und werden es wiederholen! Der sportive Teil hat uns unser Limit erklärt und trotzdem viel Spaß gemacht! Aus den abendlichen Vorträgen haben wir sehr viel für uns mitgenommen.
Habt 1000 Dank für die wunderschöne Erinnerungen aus dem liebevoll zusammengestellten Fotoalbum!
Herzliche Grüße aus Hamburg!

Eure Silvi und Walther

Alexandra Mai 2019

Vielen Dank liebe Sylke für die wunderschöne Fastenwoche im April 2019 auf Mallorca. Du bist einfach SPITZE. Vielen Dank :-)

Elke Mai 2019

Dagmar und Frank, Ihr seid ein großartiges Team. Die Woche Fasten auf dem Darss mit Euch hat mir genau das gegeben, was ich gebraucht habe. DANKE!

Peter Mai 2019

War mit Dagmar und Frank wieder eine sehr schöne Woche auf dem Darss. Dazu die herrliche Landschaft und das gute Wetter. Hat gut getan!

Jutta Mai 2019

Hallo Sylke,
ich war im März zum Basenfasten bei dir auf Sylt. Es war meine erste Fastenerfahrung und ich hatte etwas Respekt davor. Durch deine einfühlsame und tolle Begleitung unserer Gruppe wurde diese Woche eine unvergessliche und vor allem noch heute nachwirkende Erfahrung. Auch die Wanderungen auf Sylt waren wunderschön, trotz Sturm und Nebel. Du hast das toll gemacht. Vielen Dank dafür und wir sehen uns bestimmt nächstes Jahr wieder, entweder auf Sylt oder auf Mallorca.
Toll waren auch die Massagen, die zugebucht werden konnten. Dafür fehlt zu Hause meistens die Zeit.
Viele Grüße Jutta

Angela Mai 2019

Liebe Dagmar, lieber Frank

ich habe Ende März die Fastenwoche auf Rügen mit euch verbracht. Es war eine wunderbare Zeit zum Erholen,Seele baumeln lassen und natürlich auch paar Kilos loszuwerden.
Sehr guter abwechslungsreicher Frühsport, interessante Wanderungen und die sehr guten Ernährungsvorträge haben mir dabei gut geholfen.
Vielen Dank nochmal und nächstes Jahr gerne wieder.
LG Angela

Tanja April 2019

Liebe Sylke, ich durfte bei Deiner ersten Woche auf Mallorca dabei sein und ich bin noch immer begeistert u. total entschleunigt von dieser tollen Woche mit Dir u. Carsten.
Ich habe selten eine so abwechslungsreiche und zugleich harmonische u. entspannte Fastenwoche erlebt. Mit Deinem empathischen, fröhlichen Wesen hast Du diese große Gruppe zusammengehalten und warst das Highlight dieser tollen Zeit.
Die Tagesabläufe waren perfekt auf den Rhythmus der Fastenden abgestimmt; insbesondere die Gesprächsrunde am Abend und das “Essen” ;-) um 19:00 Uhr waren perfekt. Bei solch großen Gruppen führt eine Gesprächsrunde am Morgen zu absolutem Zeitdruck, den man beim Fasten nun wirklich nicht gebrauchen kann.
Mein Fazit: eine perfekte Woche, die ich gerne wiederholen werde und Jedem wärmstens u. mit gutem Gewissen empfehlen kann…. Big Hug, Tanja

Ute und Thomas April 2019

Hallo, Ihr beiden, auch ich möchte mich kurz noch einmal melden. Die Woche auf Amrum war wirklich der Knaller!!! Ihr beide kommt wirklich so authentisch rüber, was mich sehr beeindruckt hat. Das Hintergrundwissen, was ja in der kürze der Zeit nur Ansatzweise rüber kam, ist schon beeindruckend. Wir haben für uns eine Menge mitgenommen. Natürlich war die Insel, Ihr beide, Dagmar und Frank und die Teilnehmer auch ein schönes Erlebnis! Amrum hat uns sehr gut gefallen, dass wäre auch ohne Fasten noch einmal eine Reise wert. Also bleibt gesund, bis zum nächsten mal, Ute und Thomas

Beate März 2019

Hat einfach gut getan. Mit Dagmar und Frank sehr gut ausbalanciertes Programm. Nur zu empfehlen.
Grüße, Beate

Eva März 2019

Liebes Fastenteam,
ich war im März zum ersten Mal auf der zauberhaft ursprünglichen Insel Amrum. Ich habe mich bei Dagmar, der Fastenleiterin und Frank, dem Fitnesstrainer und beim Team des Hotels Anka und mit den lieben Menschen der Fastengruppe sehr sehr wohl gefühlt. Ich habe mich so wunderbar mir selbst widmen können, so viel guten, inspirierenden Input bekommen und neue Erkenntnisse gewonnen. Ich bin sehr froh und dankbar für diese Woche.
Herzlichen Dank nochmal. Bis zum nächsten Mal :-)) Eva aus Langgöns

Anneliese März 2019

Liebe Dagmar, lieber Frank,

Gerade aus Amrum zurückgekehrt und einige Kilos da gelassen und auch anderes mehr…
Ich danke Euch von Herzen sehr für Euer Engagement. Auch wenn ich nicht so häufig beim Frühsport und den Wanderungen dabei war, hat es mir gutgetan und ich bin erholt nach Hause zurück gekehrt.
Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Mal auf Amrum.
Anneliese

Annette März 2019

Liebe Angelika,
Du hast mich so toll durch mein erstes Fasten geleitet und uns trotz des miesen Wetters immer wieder motivieren können. Ich stecke voller Energie und hoffe das hält noch eine Weile an.
Ich komme wieder!
Ganz herzlichen Dank Annette

Bärbel März 2019

Lieber Lothar, danke für diese tolle Woche. Für mich als Neuling auf der Insel, war es durch deine interessanten Informationen über Sylt, sehr informativ und spannend. Der Frühsport hat mir auch gut gefallen sowie deine ruhige Art. Mit diesen positiven Eindrücken kann ich sagen: Ich komme gerne wieder.

Susanne März 2019

Lieber Lothar, es war für mich eine sehr schöne Basenfastenwoche da ich das erste mal auf Sylt war habe ich durch Dein fachliches Wissen sehr viel gehört und man bekommt einen anderen Blick auf diese wunderschöne Insel. Als ich im Programm gelesen hatte Frühsport oh das ist nichts für mich.. und es war für mich einfach toll. Ich Danke Dir für eine gut geführte Woche und freue mich auf ein Wiedersehen mit Dir
Susanne

Patricia März 2019

Lieber Lothar, ich hatte eine tolle Woche mit Dir und unserer Basenfastengruppe. Die Wanderungen waren durch Deinen beruflichen Hintergrund unheimlich informativ und schön, haben mich aber auch manchmal an meine körperlichen Grenzen gebracht. Am schönsten war der Frühsport direkt am Meer. Meine positive Energie hält hoffentlich noch lange an. Vielen Dank

Barbara März 2019

Liebe Dagmar, lieber Frank, es hat gestürmt und geregnet auf Norderney, aber wir sind gewandert. Und es hat mir wieder so gut getan. Ich bedanke mich ganz herzlich für Eure tolle Betreuung und wünsche Euch alles Gute! Barbara

Britta März 2019

Liebe Dagmar, lieber Frank! Diese Fastenwoche mit Euch auf Norderney war in jeder Hinsicht ein Geschenk für mich! Mit wunderbarer Klarheit und sympathischer Professionalität habt Ihr angeleitet, jederzeit ein offenes Ohr für Fragen und mit Herz, Humor, Sportsgeist und viel Verstand der Gruppe und jedem Einzelnen das Fasten nahe gebracht. Danke dafür! Eine wunderbare Fastenerfahrung steht – als Fundament für alles, was da noch kommen mag! Ich komme gern wieder! Britta

Andrea Februar 2019

Liebe Anja, ich als “Ersttäterin” des Fastenwanderns bin tief beeindruckt und es war eine sehr bereichernde Woche, die mich immer noch trägt. Ein neues Körpergefühl, Einkehr in mich selbst und aufgeräumte Gedanken, so habe ich “deine” Insel verlassen. Ich werde es noch einmal machen:). Vielen lieben Dank!!! Andrea

Nadja Februar 2019

Liebe Dagmar, lieber Frank,
ich kehre bereichert und inspiriert in meinen Alltag zurück. 1000 Dank an euch für die tollen Wanderungen auf Rügen, die kundige Begleitung beim Fasten, das großzügige und uneingeschränkte Teilen eures Wissens, eurer Erfahrung und eurer Begeisterung. Durch euch können viele Menschen gesund und stark durchs Leben gehen! Bis zum nächsten Mal!

Margret Februar 2019

Komme gerade von einer Woche Basenfasten auf Sylt zurück. Das Fasten selbst ist mir mit drei Mahlzeiten am Tag nicht so schwer gefallen wie erwartet. Die Wanderungen mit Anja waren einfach wunderschön und informativ dazu. Frühsport, Entspannung und Yoga haben mir gutgetan. Für mich war es eine gelungene Auszeit, die noch länger nachwirken wird. Ganz lieben Dank!

Götz Januar 2019

Den Reset—Knopf gedrückt! Ein neues Körpergefühl. Die neue Sicht auf die eigene Ernährung. Entspannt und erholt wie niemals zuvor.
Die eigene Achtsamkeit trainiert.
Dazu habe ich Sylt erstmals kennen- und schätzen gelernt, besonders die Stellen unfassbar schöner, schützenswerter Natur!
Liebe Anja, als Ursylterin hast du uns “deine” Insel mit Liebe zum Detail erklärt.
Und warst immer herzlich, kompetent und empathisch, hast jeden mitgenommen, auch wenn wir mal zweifelten.
Danke an alle Mitarbeiter des Fastenhaus Werner!
Perfekter Start ins Jahr 2019!

Jutta Dezember 2018

Liebe Anja, vielen lieben Dank für deine tolle Begleitung während unserer Basenfasten Woche im November. Dein Wissen über die Insel, das Meer, die Natur und die tollen Wanderungen haben mich, als Sylt-Liebhaber, sehr beeindruckt. Dein Gefühl für die Belange jeder Einzelnen war ebenfalls sehr angenehm.
Wer das Basenfasten in einer wunderbaren Gegend ausprobieren möchte – nur zu! Hier seid ihr in sehr guten Händen…
Ich werde sicher wieder kommen…nächstes Jahr werde ich Basenfasten auf Mallorca ausprobieren!
Anja, nochmal vielen herzlichen Dank für die wunderschöne Zeit!

Elke Dezember 2018

Wunderbare Erfahrung mit Basen-Fasten im November
Ich habe noch nie gefastet und war wirklich gespannt, was mich die Woche erwartet. Vielen Dank an die Kursleiterin Anja und das tolle Team an Mitstreiter_innen. Durch Anja haben wir viel von der Insel kennen lernen können. Ebenso gut waren die abendlichen Entspannungs- und Yogaübungen. Ich nehme in Punkto Ernährung viel mit. Das leckere Essen im Hotel hat auch dazu beigetragen. Auch wenn es am Anfang wenig erschien, war es völlig ausreichend. Nach zwei Wochen Abstand hält mein Bewegungsdrang an, ebenso das Achten auf langsames und bewusstes Essen und Genießen. Hoffe, dass dies lange so bleibt. Gern komme ich wieder.

Kerstin November 2018

Auftanken pur
Eine Woche Basenfasten-Wandern auf Sylt hat mich wieder fit gemacht.
Die basische Ernährung, die viele Bewegung an der frischen Luft, dazu Entspannung in der Gruppe und allein – alles ohne Druck und auf freiwilliger Basis – waren für mich die ideale Kombination, um den Alltag zu vergessen und aufzutanken.
Ein großes Dankeschön geht an Anja, die mich bzw. uns mit ihren wachsamen Augen immer im Blick hatte und uns sehr kompetent durch die Woche begleitet hat. Ihre Liebe zu Sylt war in jeder Erzählung zu spüren und hat angesteckt. Ich komme wieder. Wer sich mit dem Gedanken trägt, das Basenfasten-Wandern auszuprobieren, sollte es tun. Der vermeintliche Verzicht ist nicht schwer durchzuhalten, der erzielte Wohlfühleffekt dafür unbeschreiblich.

Marlu November 2018

Meine 1. Basenfastenwander-Woche Anfang November war eine durchaus gute Erfahrung – nicht zuletzt dank unserer Fastenleiterin Sylke mit ihrer positiven Ausstrahlung und Empathie für jede einzelne. Ich profitiere immer noch davon und werde sicherlich zur Wiederholungstäterin. Allerdings ließen Essen und Service im Hotel sehr zu wünschen übrig – man kann – und das wird es auch andernorts – basisches Essen abwechslungsreicher und mit mehr Liebe zubereiten.

Sabine November 2018

Ganz lieben Dank an Dagmar und Frank für eine wunderbare, super organisierte Fastenwoche auf Rügen. Und weil’s mit Euch auch beim 3. Mal wieder so schön war und die Kombination aus Fasten, Wandern, Frühgymnastik, Achtsamkeit und viel Schlafen einfach gut tut, habe ich soeben für Frühjahr 2019 wieder gebucht.

Silke November 2018

Liebe Jutta, liebes Fastenhausteam, wie erhofft, hat das Fasten bei mir eine Spätwirkung entfaltet. Während der Woche halfen mir der gut gesetzte Rahmen und die Möglichkeit, meins zu machen sehr, mich auf diese neue Erfahrung einzulassen. Ich habe mich von Dir, Jutta, sehr fachlich unterstützt gefühlt. Das hat mir ein sicheres Gefühl, beim von “Innen nach Außen krempeln” gegeben. Vielen Dank dafür! Genau, wie Maren geschrieben hat, die Begeisterung hält an, auch bei mir.

Maren November 2018

Liebes Team vom Fastenhaus Werner auf Sylt, nun bin ich wieder zu Hause und hoffe einiges aus der letzten Woche in den Alltag integrieren zu können: Ruhe, Achtsamkeit, für mich da zu sein. Ich habe mich während meiner ersten Fastenerfahrung sehr wohl und sehr gut begleitet gefühlt! Dazu lernt man die Insel durch das Wandern und die vielen Anekdoten und Infos von Jutta nebenbei ganz automatisch so gut kennen, wie in sonst keinem Urlaub. Vielen lieben Dank auch dafür, daß man durchweg das Gefühl hatte, man muß nichts, aber ist stets willkommen. Die Begeisterung hält an!

Ina Oktober 2018

Mein erstes Mal Fasten-Wandern mit einem großartigen Fastenehepaar Dagmar und Frank auf dem wunderschönen Darß im Sep/ Okt 2018. Ich wollte mental und körperlich entgiften und das habe ich dank der tollen Betreuung, der immer offenen Ohren, des umfangreichen Sportangebotes, spannenden Wanderungen und Vorträge+Tipps rund um eine ganzheitliche Ernährung für die Zeit nach dem Fasten, erreicht. Nochmal herzlichen Dank an Dagmar & Frank.

Roswita Oktober 2018

Liebe Dagmar, lieber Frank,
eine wunderschöne Woche auf dem Darss mit Morgengymnastik, Wanderungen, Radfahren, guter Verpflegung, bester Betreuung, interessanten und lehrreichen Vorträgen ging viel zu schnell zu Ende.
Herzlichen Dank für alles und wenn es mir möglich ist, bin ich wieder dabei. Liebe Grüße, Roswita

Tanja Oktober 2018

Das Fasten auf dem Darß mit Dagmar und Frank als Fastenleiter war eine rundum tolle Erfahrung. Die nette Gruppe, die wunderschöne Umgebung, das gute Sportprogramm, abgerundet mit interessanten Vorträgen zur gesunden Ernährung ließen die Woche wie im Fluge vergehen. Herzlichen Dank für diese erholsame Auszeit. Ich komme sehr gerne wieder. :-)

Tanja September 2018

Fasten in der Gruppe mit abwechslungsreichen und schönen Ausflügen sowie der Möglichkeit diverse Behandlungen zu buchen fand ich optimal und tausendmal einfacher und effektiver als allein zu Hause im Familienalltag zu fasten.
Jutta als Fastenleiterin empfand ich ebenfalls optimal. Sie hat viel Erfahrung, Tipps (selbst probierte) und ist offen und herzlich.
Kurzum für mich war es eine rundum gelungene Woche die mein Vorhaben einen Kurswechsel im Leben vorzunehmen voll unterstützt hat.
Mit dem Fasten konnte ich körperlichen Ballast abwerfen und vor allem durch eine Behandlung bei Minh auch seelischen Ballast unerwartet loslassen. :-)
Danke dafür an alle Beteiligten!
Tanja / im September 2018 teilgenommen bei Jutta

Joan September 2018

Mein erstes Mal Fasten-Wandern und es war eine tolle Erfahrung, die ich hoffentlich jedes Jahr wiederholen kann. Die gute Betreuung durch Jutta, die tollen Wander- und Radtouren, die Ausflüge mit Ulla, sowie die sehr homogene Gruppe bleiben mir in sehr guter Erinnerung. Ich kann es nur weiterempfehlen.

Paulin und Grit September 2018

Kompliment an Sylke!
Sie hat das toll gemacht.
Man spürt das ist ihr Ding.
Herzlich und zugewandt hat sie uns durch die Fastenzeit begleitet. Ihre facettenreichen morgendlichen Atem-, Sport- und Yogaübungen sind Klasse.
Auch Ihr profundes Wissen zum Fasten und seinen Variationsmöglichkeiten, zu gesunder Ernährung und Pilates/Yoga mit Sylke haben den Wunsch nach mehr geweckt.
Fröhlich schwingend kehren wir nach Hause und wenn´s wieder mal passt, zu Euch zurück.
Paulin und Grit

Astrid September 2018

Danke für die heilsame und besondere Fastenwoche auf Sylt in Eurem Haus. Alles spielt zusammen: das Sylt Klima, die Ruhe und Harmonie im Haus, die Bewegung draußen und das Gefühl der Geborgenheit in der Gruppe. Zentraler und großartiger Mittelpunkt in unserer Woche: Jutta Richter – eine Fastenleiterin mit Herz und Kompetenz!

Andrea August 2018

Liebe Dagmar, lieber Frank,
es war eine tolle und heilsame Woche mit Euch. Herzlichen Dank dafür, Ihr seid ein tolles Team!!!!
Gerne buche ich wieder bei Euch.
LG, Andrea

Gabi August 2018

Liebe Anja, liebes Fastenteam,
vielen Dank für diese wunderbare Woche und das tolle Erlebnis FASTEN.
Mit gemischten Gefühlen bin ich als “FastenNeuling” angekommen und dank der tollen Gruppe, der wirklich informativen und herzlichen Betreuung durch Anja als “FastenFan” wieder abgereist.
Fasten wird auf jeden Fall einen Platz in meinem Leben einnehmen – und wenn machbar auch immer wieder bei Euch!
Liebe Grüße und bis zum nächsten Mal
Gabi

Elisabeth Juli 2018

Ich hatte im Mai eine wunderschöne Woche. Auch wenn wir Sylt nicht kulinarisch genießen konnten, hatte Jutta immer alles bestens organisiert und als Sylter Gewächs auch schöne Laufstrecken ausgesucht. Eine Fastenkollegin ist nach ca. 2 Wochen nach Sylt zurückgekehrt, um die Insel von der kulinarischen Seite kennenzulernen. Ich werde dies am kommenden WE starten. Ein bayerisches Gewächs freut sich auf die Reise gen Norden. Ihr könnt schon mal den roten Teppich vorbereiten. Mal schauen, vielleicht ist ja Jutta zufällig im Einsatz. Zum Fastenwandern komme ich vielleicht nächstes Jahr wieder :)

Heinrich Juni 2018

Sehr nette Atmosphäre, Frau Werner ist ein Original, die Zimmer sind schlicht aber sehr sauber.
Die Fastenleiterin Sylke ist extraklasse, unheimlich engagiert. Man macht Wanderungen, Radtouren, Yoga – eine tolle Woche in Sylt, das per se wunderschön ist.

Ute Juni 2018

Viel Seelennahrung gibt es hier! Und auch individuelle, energetische und biografische Bedürfnisse werden genährt. Das ist ein Juwel auf Sylt, so war mein Gefühl und mein Herz wurde immer größer, da spürt man keinen Hunger.

Hans Juni 2018

Guten Tag, ich habe vom 26.5.-2.6.18 auf Amrum bei Dagmar Schmidt und Partner eine Bewegungs-Fastenwoche zum ersten mal gemacht. Bin mit Skepsis hin gefahren und mit sehr viel Energie und Lebensfreude zurück gefahren. Ja, es lohnt sich einmal im Jahr eine Fastenwoche zu machen. Ein dickes Lob an Frau Dagmar Schmidt, Sie hat die Begleitung und Führung sehr gut organisiert. Die Fastenverpflegung war gut. Gesamtbeurteilung: sehr gut. Mit freundlichen Grüßen Hans-H.

Gudrun Juni 2018

Das 5. Mal mit Fastenhaus Werner unterwegs war wieder ein Erfolg. Eine Woche Amrum ist dann gefühlt wie 4 Wochen Urlaub. Da die Insel ja überschaubar ist, verlaufen kann man sich hier nicht, habe ich mich dieses Jahr trotz Fastendemenz fast ausschließlich alleine auf den Weg gemacht. Morgens und abends dann die gemeinsamen “Mahlzeiten” genossen. Hotel hat mir durch die familiäre Atmosphäre sehr gut gefallen. Durch die Fotos, die Dagmar und Frank immer bei den gemeinsamen Aktivitäten machen, habe ich schöne Erinnerungen an meine Mitfastenden. Vielen Dank!!
Gudrun

Claudia Mai 2018

Liebe Jutta,
es war eine traumhaft schöne Erfahrung, diese eine Woche auf Sylt beim Fastenwandern.
Wir hatten nicht nur top Wetter, sondern auch eine tolle Fastenleiterin, die jeden Morgen jeden einzelnen nach seinem Befinden gefragt hat, und jede Menge gute Ernährungstips bei der Hand hatte.
Niemals hätte ich gedacht, daß in einer so großen Gruppe (26 Personen) alle so gut durchhalten.
Der ganze Tagesablauf hat Spaß gemacht! Angefangen mit dem Frühsport, der einen so richtig in Schwung gebracht hat, dem anschließenden leckeren Saft …
Überhaupt – war auch die unterschiedliche Auswahl der vielen Tees und Wassersorten mit Obsteinlagen extrem lecker :) Die Wanderungen waren alle klasse – vorallem auch das in Stille laufen direkt am Wasser war ein schöne Erfahrung.
Ich möchte mich auch für die tolle ThaiMassage bedanken, die ich mir zum Abschluss gegönnt habe.
Ich komme ja immer gut erholt aus dem Urlaub, aber diese eine Woche Fastenwandern topt alles!
Vielen Dank an Euch alle: Jutta, Ulla und Bung.
Ich komme gerne wieder :)
Grüße aus dem Schwabenland
Claudia

Ina & Reiner Mai 2018

Liebe Dagmar, Lieber Frank,
wir lieben die Veränderung, was aber das Heilfasten betrifft sind wir froh das wir in dieser Sache beständig geblieben sind.
Die Tage auf dem Darß mit euch waren wundervoll, danke für die tollen Morgenandachten, den sehr professionell geleiteten Frühsport, die Wander- und Radtouren und vor allem die interessanten Vorträge. Eure herzliche Art, uns durch die Fastentage zu begleiten, ist einmalig.
Bleiben wir alle gemeinsam gesund und sehen uns im Jahr 2019 wieder.
Herzlichst Ina & Reiner

Dagmar Mai 2018

Liebe Jutta,
die Fastenwoche war trotz Hunger eine tolle Erfahrung, die ich ohne Gruppe nicht durchgehalten hätte. Die Gruppe war super, herzlichen Dank.
Dank deiner tollen Vorträge, habe ich meine Ernährung überdacht und werde ein paar Dinge ändern. Der Frühsport, die Wanderungen mit dir waren klasse, du bist eine tolle Fastenleiterin. Danke. Mein Dank geht auch an Ulla für die interessante Stadtführung.
Liebe Grüße aus Berlin
Dagmar

Monika Mai 2018

Liebe Dagmar, lieber Frank,
die Fastenwoche mit Eurer Betreuung auf dem schönen Darss habe ich sehr genossen, das Fasten ist mir sehr leicht gefallen. Sehr gut erholt und voller Energie bin ich nach Hause gekommen. Dafür nochmals vielen Dank.
Alles Liebe
Moni

Sybille Mai 2018

Liebe Dagmar, lieber Frank,
das erste mal war ich beim Fasten dabei und empfand es als ein großartiges Erlebnis!
Ich habe alles mitgemacht, was angeboten wurde und wurde von Tag zu Tag immer sportlicher :).
Es war für mich eine ganz tolle Erfahrung und wäre gerne im nächsten Jahr wieder mit dabei!
Herzlichst Eure Bille

Ulrike Mai 2018

Liebe Bettina,

Tausend Dank für eine wundervolle Basenfastenwoche mit Dir auf Sylt – ich bin wieder voller Energie und neuem Tatendrang zu Hause angekommen. Aber leider vermisse ich die wunderschönen täglichen Wanderungen und den lustigen Frühsport mir Dir, und die Harmonie und Freude die Du zu jeder Zeit durch Deine Anwesenheit verbreitest. Du bist wirklich eine ganz tolle Fastenleiterin mit einem unglaublich Schatz an Wissen, Fürsorge und positiver Ausstrahlung und trägst damit massgebend zum Erholungswert eines jeden Fastenwochen-Teilnehmers bei.

Alles Liebe,
Ulrike

Anneliese April 2018

Liebe Dagmar, lieber Frank,

zum vierten Mal in Folge war ich mit Euch unterwegs mit Fasten-wandern, das erste Mal auf Norderney 2015 und die letzten Male auf Amrum. Für mich ist Fastenwandern mittlerweile ein fixer Termin zu Beginn des Jahres. Monate vorher freue ich mich auf diese besondere Zeit, ua auch deshalb, weil Ihr beide kompetent, mit Freude und viel Engagement dabei seid.

Ein besonderes Zuckerl ist, wenn ich wieder zu Hause bin, dass die morgendlichen Texte und viele Fotos kommen. So kann man sich beim Wandern auf das Wandern konzentrieren…, sehr gut finde ich auch die Vorträge über die Ernährung. Seither habe ich einiges umgestellt.

Macht weiter so…, ich hoffe, dass ich Euch noch oft auf Amrum zum Fastenwandern antreffen werde.

Bleibt gesund, habt eine gute Zeit,
bis zum nächsten Mal.

Liebe Grüße
Anneliese

Tatjana April 2018

Guten Morgen,

ich bin gestern aus dem Urlaub in Mallorca zurückgekommen und ich wollte Ihnen gerne dafür danken, es war fantastisch! Wir waren eine super tolle Gruppe und das familiäre Hotel, einfach wunderbar!!
Leider konnte ich viele Wanderungen wegen eines Problems am Fuss nicht mitmachen, aber das Fasten und die WS Gymnastik jeden Morgen war wirklich super!
Ich hoffe die Wanderungen ein anderes Mal nachholen zu können in dieser wunderschönen und erholsamen Gegend.

Freundliche Grüsse
Tatjana

Regina & Horst April 2018

Liebe Bettina,
etwas verzögert möchte ich mich, auch im Namen von Horst, ganz herzlich für die wunderbare Basenfasten-Woche im März bedanken. Du hast wieder aus jeder Gegebenheit – Nebel, heftiger Ostwind… – das beste gemacht. Nun waren wir das 4. Mal auf Sylt und etliche neue Wege gewandert und Neues erfahren, SUPER!
Das Basenfasten ist absolut toll, das Hotel sehr angenehm, also bewertet super gesunder, erholsamer… Urlaub mit Vollpension und perfekter Begleitung. Herzlichen Dank auch an die anderen Teilnehmer. Es war alles gut und richtig.
Wir kommen auf jeden Fall wieder.
Liebe Grüße aus Lüneburg

Edith April 2018

Liebes Fastenhaus-Team,
Ich habe im Februar 18 zum 1. Mal eine Basenfasten-Wanderwoche mit Anja Becker erlebt und war positiv überrascht. Wir waren eine sehr nette Gruppe und Anja hat uns viel über Sylt erzählt bei den wunderschönen Wanderungen. Die Unterbringung im Hotel Roth war super und ich habe von Anja viel über das Basenfasten und über gesunde Ernährung gelernt. Der ganze Tagesablauf war sehr gut organisiert und ich kann so eine Woche mit Anja nur weiter empfehlen!
Herzliche Grüße aus Quickborn
Edith

Sigrid April 2018

Liebe Dagmar, lieber Frank,
ich durfte eine Fastenwoche auf Amrum mit euch verbringen. Danke für eure kompetente und engagierte Leitung. Selbst die “Nachbereitung” mit Fotos und Geschichten ist ganz toll von euch gemacht. Ich habe mich sehr wohl gefühlt und komme gerne wieder zum Fastenwandern unter eurer Leitung.
Alles Gute für euch, Sigrid

Beate März 2018

Liebe Sylke,
nun liegt unsere Fastenwoche auf Sylt mit dir schon fast eine Woche zurück und ich denke jeden Tag gerne daran. Dank deiner herzlichen und sehr kompetenten Betreuung habe ich die Zeit sehr genossen und bin mega entspannt aber auch voller Energie zurückgekehrt! Es war sicher nicht meine letzte Fastenwoche bei dir!!
Herzliche Grüße aus Köln von Beate

Heike und Carsten März 2018

Liebes Fastenhaus,
wir sind dieses Mal “fremd” gegangen, waren also nicht auf Sylt, sondern auf Amrum.
Und wir haben es nicht bereut. Unter der professionellen Anleitung von Dagmar und Frank haben wir in einer tollen Gruppe nicht nur die schöne Insel kennenlernen dürfen, sondern auch wieder viel über Ernährung gelernt.
Danke Dagmar für Deine tollen Vorträge. Dein Powerfrühstück essen wir jeden Morgen.
Bei Frank bedanken wir uns für das großzügige Sportangebot, welches uns Spaß gemacht hat und für die schönen Fotos. Toller Service.
Zu Euch kommen wir ganz gewiss wieder.
Bis dahin, bleibt gesund…

Anna März 2018

Liebe Sylke,
es war toll, dich als Fastenleiterin, insbesondere bei meinem ersten Fasten, zu haben. Du hast uns alle mit deiner positiven Art gestärkt und motiviert. Es war eine wunderschöne Woche für mich und ich versuche, die gute Laune und das Wohlbefinden so lange wie möglich aufrecht zu erhalten. Du kannst nächstes Jahr wieder fest mit mir rechnen.

Brigitte März 2018

Liebe Bettina, vielen Dank für diese außerordentlich schöne Woche beim Basenfasten, dank deines Humors, deiner kompetenten, liebevollen Leitung, die ich nun schon zum 9. mal erleben durfte, habe ich die Zeit auf Sylt sehr genossen und bin mit viel Elan und ein paar Veränderungen in Wien angekommen. Auch fand ich es sehr schön, dass ich neue Sylter-Wege kennenlernen durfte. Basenfasten war eine sehr gute Erfahrung für mich und ich freue mich schon auf eine Wiederholung.
Danke und liebe Grüße aus Wien

Peter März 2018

Es war eine sehr schöne und abwechslungsreiche Woche mit Dagmar und Frank auf Amrum. Habe mich wieder sehr wohl gefühlt und den kalten Wind vergessen. Bis zum nächsten Mal.

Sigrid März 2018

Dagmar Schmidt und Frank Schöwing sind ein gut ausgebildetes Team und zeichnen sich durch 1A Qualität und großer Kompetenz als hervorragende Fastenbegleiter aus.
Ich komme gerne wieder.
Amrum, im März 2018

Anke März 2018

Hallo liebes Fastenhausteam,
wieder angekommen im Hier und Jetzt profitiere ich noch immer von meiner famosen – Wetter, Sylke, tolle Gruppe – 1. Fastenwoche bei euch. Die Woche (17.- 24.02.18) mit Sylke war für mich ein Glücksgriff, da die umfassende (Ernährungs-)Beratung und die liebevolle Aufmerksamkeit von ihr Körper und Seele einfach gutgetan hat.
Ich freue mich schon auf das nächste Mal und auch vielleicht einige wiederzusehen.
Liebe Grüße Anke

Kerstin März 2018

Ich hatte in der ersten Märzwoche meine erste Fastenwoche mit Dagmar und Frank auf Amrum. Es war eine tolle Zeit und ich fühlte mich von beiden sehr gut betreut! Sehr gute Beratung, wie man mit dem ganzen Thema des Fastens umgeht und vor allem auch danach! Ich komme gerne wieder! Vielen Dank!

Barbara März 2018

Liebe Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Fastenhauses Werner,
in der vergangenen woche habe ich als “erstfasterin” die zeit in ihrem fastenhaus verbracht. ich möchte mich nochmals ganz herzlich bei ihnen allen für die wunderschöne und so eindrucksvolle zeit bedanken. das war eine ganz tolle erfahrung, nicht zuletzt durch angelika, die mich bei den migräneattacken, die ich am anfang hatte, so ruhig und kompetent unterstützt hat. wie sehr die woche auf sylt nachwirkt, merke ich jetzt im alltag.

ich finde, dass sie ein ganz tolles konzept entwickelt haben, das sie zudem in einer so schönen natur praktizieren. super! all das wäre aber nichts ohne die menschen, die das ganze ausfüllen.
vielen, vielen dank (bitte unbedingt auch an angelika weitergeben),
Ihre Barbara

Angela März 2018

Ich kann mich Antje und Ulrike nur anschliessen…
Die Basenfasten Wander Woche mit Anja Becker war einfach unglaublich.
Ich hätte vorher nie für möglich gehalten diese Woche durchzuziehen und war sehr positiv überrascht.
Selbst jetzt nach 2 Wochen, habe ich immer noch Energie und fühle mich “gereinigt”. Und tatsächlich, obwohl das nicht mein Ziel war, habe ich 2 Kilo abgenommen.
Die Wanderungen waren dank Anja sehr informativ und kurzweilig. Ich habe sehr viel über Sylt und die Natur und Tiere gelernt.. einfach nur klasse!!!!
Es wurde in unserer Gruppe erwähnt, das es nächstes Jahr eine Basenfasten Yoga/Wanderwoche geben könnte???
Ich bin definitiv dabei!!!!

Antje Februar 2018

Dies war mein erster (aber nicht letzter) “Fasten-Urlaub”: Fastenwandern / Basenfasten auf Sylt, unter der sehr fachkundigen, sehr netten Anleitung von Anja Becker. Es war ein toller Urlaub, nicht nur allein wegen des unglaublich guten Wetters oder wegen der sehr netten Truppe :-) Es fing an mit einem Tee und einer kurzen Frühsporteinheit direkt am Meer. Der leckere Obstsalat hat tatsächlich ausgereicht bis zum Mittagessen, obwohl wir vormittags lange und superschöne Wanderungen in den verschiedensten Gebieten auf Sylt unternommen haben. Vielen Dank Anja, für die vielen Erklärungen!
Nach dem Mittagessen war Entspannung oder ein Spaziergang angesagt. Nach dem Abendessen konnte man an unterschiedlichen Angeboten teilnehmen.
Fazit: Ich werde diese Art Urlaub auf jeden Fall wiederholen (gerne wieder bei Anja!). Man ist energiegeladen und fühlt sich motiviert, viel mehr auf die Ernährung und die Gesundheit zu achten! Es gab für mich viele hilfreiche Anregungen, die sich einfach im Alltag umsetzen lassen.
Vielen Dank an das ganze Team und viele Grüße, Antje

Ulrike Februar 2018

Liebes Fastenhaus-Team,
vielen Dank für eine tolle Woche Basenfasten auf Sylt.
Es war eine schöne Zeit, mit tollen Wanderungen bei fantastischem Wetter. Yoga, Entspannung und Meditation in einer netten Gruppe mit der super sympathischen Anja Becker. LOVE IT!!! Gern nächstes Jahr wieder, am liebsten mit Yoga und Wandern bei Anja, aus unserer Gruppe wären 4 Frauen interessiert für Frühjahr 2019!
Mit besten Grüßen Ulrike

Katja und Bernd Februar 2018

Hallo Ihr Lieben,
Wir hatten eine ganz tolle Fastenwoche (17.-24.02.18) mit Sylke. Das Wetter war traumhaft und Sylke hat uns mit Ihrer guten Laune und ihrem Lächeln jeden Tag aufgemuntert.
Wir freuen uns schon auf das nächste Mal.
GLG Katja und Bernd

Antje Februar 2018

Auch mein zweiter Aufenthalt im Fastenhaus hat mich in meiner Entscheidung bestätigt das es richtig war “es” wieder zu tun! Mir ging es noch besser als beim ersten Mal im letzten April und nun konnte ich Sylt auch einmal im Winter kennenlernen. Besonders gut haben mir das abwechslungsreiche Sportprogramm sowie die Meditationen gefallen. Vielen Dank Bettina!

Auch das Büroteam hat mir bei 2 Anliegen sofort geholfen.

Traurig war ich, dass die geplante Qi Gong Std. wg. Krankheit der Leiterin (extern) ausfiel, da ich mich u.a. wg. dieses Angebots für genau diese Woche entschieden hatte.

Gewünscht hätte ich mir noch abdunkelnde Vorhänge im Zimmer.

Ich freue mich auf ein Wiedersehen im nächsten Jahr!

Liebe Antje,
vielen Dank für Dein Gästebucheintrag.
Wie schön, dass es Dir wieder bei uns gefallen hat, das freut uns :-)
Leider ist krankheitsbedingt die Qi Gong Stunde ausgefallen, wir haben dann mit Basic Movement eine Alternative angeboten.
Bei den Zimmern haben wir uns bewusst für Plissees und Vorhänge entschieden, die den Raum nicht ganz abdunkeln.
Viele Grüße aus dem Fastenhaus
Heike & Team

Monika Februar 2018

Wieder zurück von einer Fastenwoche mit Jutta – voller Bewegung, Erholung und Inspiration… Sie hat uns mit ihrer Freude, ihrer Aufmerksamkeit und vielen hilfreichen Informationen rund um´s Fasten beflügelt. Ein intensives Erlebnis, bei Wanderungen mit ihr die Schönheit der Insel zu erkunden! Und zugleich bleibt genug Raum für Unternehmungen allein. Ich habe alltagstaugliche Ernährungsipps und viel frische Energie nach Hause mitgenommen. Freue mich schon auf das nächste Jahr!
Viele Grüße von Monika aus Bonn

Ulli Januar 2018

Eine tolle Woche, entschleunigt, gewandert, nette Menschen kennengelernt, dank Lothar nochmal mehr über Sylt erfahren. Rundum zufrieden … meine innere Ruhe hält an und meine Ernährung habe ich umgestellt. Nächstes Jahr wieder! Liebe Grüße aus dem Ruhrpott Ulli

Stefanie Januar 2018

Fasten vom alten in das neue Jahr hinein – eine wunderbare Erfahrung! Dagmar und Frank, ihr seid mit eurer gelassenen, kompetenten und fröhlichen Art ein tolles Leitungsteam. Auch als Fastenneuling habe ich mich bei euch gut aufgehoben gefühlt. Dazu die unglaublich schöne Natur Amrums, die nette Gruppe und die freundliche Atmosphäre im Hotel Anka – innerlich und äußerlich erholt schon nach einer Woche. Ganz sicher: “Auf Wiedersehen”

Ralph Oktober 2017

Meine Frau und ich waren in der 2. Oktober Woche mit Dagmar und Frank auf Rügen. Wir hatten mit allen Glück. Wir hatten tolles Wetter. Eine Supertruppe, trotz 28 Teilnehmer und ein hervorragendes Trainer Team. Dagmar und Frank haben sich super ergänzt und uns rund um die Uhr betreut. Wir haben viele wertvolle Tipps und Anregungen erhalten, die wir auch schon in unseren Alltag danach einfließen lassen konnten. Wir kommen zu 100 % wieder und freuen uns schon auf das nächste Mal mit Dagmar und Frank. Nochmals vielen Dank

Astrid Oktober 2017

Ich war in der zweiten Oktoberwoche im Fastenhaus und bin begeistert vom Fasten, den Therapeuten, dem Wandern und der Unterkunft. Und auch von der tollen Gruppe.
Die Betreung durch die Fastenleiterin Anja war excellent. Ihre warmherzige, sorgsame und klare Art war wohltuend und Ihr grosses Wissen über Flora und Fauna der Insel hat dazu beigetragen, dass ich Sylt neu entdeckt habe. Wirklich super! Ich danke Dir.
Ich komme bestimmt wieder.

Sabine September 2017

Hallo ihr Lieben, eine schöne interessante Zeit, die ich mit Euch verbringen konnte. Viel gelernt und viele Pfunde verloren (tatsächlich 10kg) bedanke ich mich für die Fotos. Sylt von einer ganz anderen Seite kennengelernt zu haben, rundet mein Bild von der Insel ab. Die herrliche Natur, die geduldige Dagmar, ihre interessanten und informativen Erklärungen sowie die entstandene innere Einkehr haben mir nach all meinen Abschieden wohlgetan. Frank ist der ideale Begleiter und ich sage Euch beiden nochmals Danke! Ich komme wieder!

Reinhard September 2017

liebe dagmar, lieber frank,

nach der nun dritten teilnahme an eurer fastenwoche bin ich gut erholt (und schlanker) zurückgekehrt. für mich steht fest: im nächsten jahr bin ich wieder dabei!
ich danke euch für den sorgsamen umgang mit allen teilnehmern, für ein abwechslungsreiches und auch informatives programm – was ich auf sylt gelernt habe, setze ich nun auch im alltag um – auch mithilfe des neuen entsafters!

herzlich reinhard

Petra August 2017

Ich war vom 12. bis 19.08.17 bei Dagmar und Frank im Fastenwanderhaus Werner und bin begeistert von der Sauberkeit (finde ich gerade beim Fasten sehr wichtig!) des Hauses. Die Aufenthaltsqualität des Hauses ist sehr hoch! Die Leitung durch Dagmar und Frank entspricht höchsten Ansprüchen. Ich fühlte mich jederzeit (auch durch die Therapeuten) immer gut und kompetent betreut und beraten. Vielen Dank für die schöne Zeit.

Martina August 2017

Nach einer Woche Fastenwandern fühle ich mich wunderbar erholt. Das lag nicht nur am Fasten selber, sondern auch am morgendlichen Frühsport sowie den täglichen Wanderungen und Radtouren in herrlicher Natur. Das schöne Ambiente im Fastenhaus, die nette Fastengruppe und eine sehr sympathische, engagierte und kompetente Fastenleitung haben ebenfalls dazu beigetragen. An dieser Stelle ein dickes Dankeschön an Dagmar und Frank! Well done! Ich komme sehr gerne wieder.

Tom August 2017

Danke Bettina, die Woche war eine Bereicherung für Körper, Geist und Seele. Selbst als Kursleiter und Gästeführer auf Sylt konnte ich durch dich und deine Kolleginnen etwas für mich mitnehmen.

Antje Juli 2017

Liebes Fastenhausteam, liebe Sylke!

Es ist mittlerweile schon über 2 Monate her, dennoch möchte ich nicht versäumen einen kurzen Beitrag zu schreiben.

Ich war Ende April das erste Mal zum Fastenwandern und das erste Mal auf Sylt. Von der ersten Begrüßung an habe ich mich in Sylkes Obhut sehr wohl gefühlt. Sie hatte jederzeit ein offenes Ohr und stand mit Rat und Tat zur Seite. Auch die Erfahrung des Fastens in Verbindung mit dem Wandern hat mir gut gefallen.

In den Zimmer, dem Gemeinschaftsraum und dem Garten des Fastenhauses kann man sich wohlfühlen. Da zum Zeitpunkt meiner Buchung bereits alles ausgebucht war hatte ich ein Zimmer mit Gemeinschaftsbad. Die Zimmer waren schön und dank meiner sehr netten Zimmernachbarin war auch die Teilung des Bades kein Problem. Allerdings war es dort unten leider sehr hellhörig.

Das Wochenprogramm war abwechslungsreich. Sehr gut fand ich auch Yoga bei Melanie.

Was ich mir gewünscht hätte:
- einen Hinweis auf die Zusatzkosten: Bus- und Taxifahrten vor/nach den Wanderungen
- Barzahlung bei der Buchung von Anwendungen
- mehr Anwendungstermine bzw. falls nicht vorhanden keine vorherige Werbung für entsprechende Anwendungen (es war so, dass Gäste, die bereits vorher im Fastenhaus waren bereits Behandlungen vorab gebucht hatten und somit mehr als die Hälfte der möglichen Termine bereits ausgebucht waren und viele Leute nicht Ihre gewünschten und die zuvor präsentierten Anwendungen buchen konnten)
- einen Hinweis auf die Tipp-Box (habe ich nur durch Zufall entdeckt)

Fazit: es gibt immer etwas zu verbessern, aber das Gesamtpaket hat gestimmt und ich kann hoffentlich im nächsten Jahr wiederkommen

Liebe Antje,

vielen Dank für Dein Feedback. Wie schön, dass es Dir insgesamt gut bei uns gefallen hat.
Wir haben den Hinweis zu den Zusatzkosten (Bus- und Taxifahrten) jetzt auch nicht nur auf unserer Internetseite sondern auch in der Buchungsbestätigung aufgeführt. Auch haben wir in der Buchungsbestätigung die Barzahlung der Anwendungen bei den Therapeuten erwähnt.
Wir haben gewöhnlich ausreichend Massagetermine, es gibt aber auch Wochen, wo einige Therapeuten ausgebucht sind. Gerade in deiner Woche waren, wenn ich es richtig erinnere, Lars (Ayurveda) und Karin (Colon-Hydro und Massagen) im Urlaub.

Viele Grüße aus dem Fastenhaus
Heike & Team

Anne Juli 2017

Liebe Bettina,
auf diesem Wege nochmal und auch mal ganz offiziell: 1000 Dank für die wunderschöne Woche mit Dir! Ich würde eine Fastenwoche nicht unbedingt als Spaziergang bezeichnen und von daher spielt es für mich eine ganz wichtige Rolle, wer mich in dieser Woche begleitet. Dein Humor und Deine tolle Art, Dein offenes Ohr und die kleinen Gespräche die Du mit uns immer wieder im Laufe der Woche führst machen es mir persönlich jedes Jahr aufs Neue leicht, wieder zu buchen und mich auf eine Woche “ohne alles” zu freuen – ohne Essen, ohne TV, ohne Telefon, ohne Zeitung – aber eben mit Dir!

Alexandra Juli 2017

Liebe Alle, die das hier lesen.
Ich möchte gerne von meiner Zeit vom 24. Juni – 1. Juli im Fastenhaus berichten.
Es gab für mich einige Herausforderungen: das erste Mal Fasten, das erste Mal eine Gruppenreise.
Ich kann nur sagen, dass ich sehr, sehr froh bin, dass ich nach Sylt gekommen bin. Es war großartig: die Unterkunft, das Team vor Ort. Alle waren sehr aufmerksam und nett.
Und dann bin ich auf die wunderbare Kursleiterin Anja getroffen: sie hat die Gruppe mit allen ihren einzelnen Persönlichkeiten und Geschwindigkeiten auf eine sehr beeindruckende Weise unter “einen Hut” bekommen.
Als Sylterin hatte sie auf jede Frage eine Antwort. Ihr Input bei den einzelnen Stationen war sehr fundiert und genau richtig dosiert. Die kleinen Vorträge am Abend waren sehr informativ. Ich habe sehr viel davon mitnehmen können.
Liebes Fastenhaus Werner Team, vielen Dank dafür.

Ulrike Juni 2017

Liebe Bettina,
Es ist einfach ein großes Geschenk eine Fastenwoche mit Dir verbringen zu dürfen. Dank Deiner Fürsorge und positiver Energie fühle ich mich immer vom ersten Moment im Fastenhaus wohl und aufgehoben und kehre jedes Mal wieder entspannt und voller neuer Tatendrang nach Hause zurück.
Besonders inspirierend und wohltuend sind die von Dir geführten Morgenmeditationen und Gedanken zum Tag. Die Wanderungen sind Dank Deiner interessanten und lustigen Geschichten immer sehr kurzweilig – Du kennst die Insel und ihre Geschichten wirklich wie keine andere!
Vielen Dank für eine wundervolle Woche und ich freue mich schon sehr auf die nächste Fastenwoche mit Dir!

Tanja Juni 2017

Meine insgesamt vierte Fastenzeit beim Fastenhaus Werner, diesmal auf Amrum mit Dagmar und Frank. Es war eine erholsame, schöne und segensreiche Woche. Dagmar und Frank haben toll für uns gesorgt, die Wanderungen waren abwechslungsreich, wir haben fast die ganze Insel genau erkundet. Vielen Dank für alles und bis zum nächsten Jahr!

Björn Juni 2017

Fasten vom 13.05-20.05. auf Sylt. Das erste mal gefastet. Ich habe noch nie so einen erholsamen Urlaub erlebt. Die Begleitung durch Anja und Ihre Inselkenntnisse waren echt spitze. Nochmals vielen Dank und gerne wieder, nächstes Jahr auf einer anderen Insel. LG Björn

Michaela und Sabine Juni 2017

Liebes Fastenteam, liebe Anja!
Auch wir waren in der Woche v. 13.-20. Mai zum ersten Mal bei Euch und waren super gespannt was uns erwartet. Wir hatten eine traumhafte Woche auf Sylt, nette Menschen, schönes Zimmer und eine umwerfend fazinierende Fastenleiterin. Anja hat uns mit viel Liebe, Wachsamkeit und Wissen begleitet, so dass wir den Verzicht auf Essen kaum wahrgenommen haben. Für uns war es eine Zeit, die wir nicht missen möchten.
Von den hervorragenden Tipps konnten wir viele mit nach Hause nehmen und auch umsetzen. Unser Ziel ist es, dass wir uns im nächsten Jahr wiedersehen. Herzlichen Dank, liebe ANJA und auch an das Team sagen die zwei begeisterten Freundinnen Michaela und Sabine :-)

Martina und Sabine Mai 2017

Hallo liebes Team vom Fastenhaus,
vom 13.-20. Mai verlebten wir eine wunderschöne Woche auf der Insel Sylt. Wir waren das erste Mal hier und hatten das große Glück mit unserer Fastenleiterin Anja die Insel auf unseren täglichen Wanderungen zu erkunden. Anja war mit ihrer Sachkompetenz in allen Bereichen ein hervorragender Begleiter. Dafür, Dir Anja, nochmals ganz herzlichen Dank. Auch in unserer Gruppe mit immerhin 26 Teilnehmern haben wir uns sehr wohl gefühlt und viel Spass gehabt.
Herzliche Grüße von Martina und Sabine

Bettina Mai 2017

Eine schöne Fastenwoche mit wunderbaren Wanderungen über die Insel, perfekt organisiert in einem Kreis netter Menschen geht nun zu Ende.
Dir, liebe Anja, vielen lieben Dank dafür!
Liebe Grüße Bettina

Eva Mai 2017

Hallo liebes Team vom Fastenhaus,
ich war in der letzten Aprilwoche das erste Mal auf Sylt und hab das erste Mal in einer Gruppe gefastet.
Ich muss sagen, es war eine ganz tolle Erfahrung. Die Betreuung war ringsum perfekt. Die geführten Wanderungen haben uns die schönsten Ecken von Sylt gezeigt. Wie von vielen erfahrenen “Fastern” erzählt, war die Erholung nach dieser einen Woche einzigartig. Ich bin noch nie so relaxt aus einem Urlaub zurückgekehrt und es hält an!
An der Stelle nochmals ein recht herzliches Dankeschön an unsere Fastenleiterin Sylke, die uns mit viel Humor immer wieder motiviert hat und über das ein oder andere “Fastentief” geholfen hat. Auch die Gruppe war klasse.
Ich komme wieder :-)
lb. Grüße aus dem Spessart Eva

Falk und Grit Mai 2017

Eine Woche Fastenwandern auf Usedom. Unser erstes Mal. Wir waren gespannt und wurden von Dagmar und Frank auf eine sehr angenehme Art begleitet. Kreislaufprobleme am Morgen – kein Problem, Löcher in den Bauch fragen – kein Problem und wenn man mal für sich sein wollte, war auch das kein Thema. Die Tipps und Empfehlungen für danach funktionieren bestens. Ganz lieben Dank an Euch beide. Das Übrige tat die Gruppe – wir durften tolle Leute kennenlernen. Danke auch dafür.
Wir werden sicher Wiederholungstäter.

Katja Mai 2017

Nach einigen wertvollen und schönen Fastenwander-Erfahrungen bei euch auf Sylt verschlug es mich dieses Mal nach Mallorca. Eine fantastische Woche war`s, zu der nicht nur die zauberhafte Lage des kleinen und familiär geführten Hotels, die wunderbare Insel, das zweifellos traumhafte Wetter und beeindruckend schöne und abwechslungsreiche Wanderungen beigetragen haben, sondern besonders auch die rundum-sorglos- Betreuung von Bettina beigetragen haben. Immer ein nettes Wort, ein herzliches Lachen, energiespendende Morgengymnastik am Strand, Stuhl-Yoga, Bewegungsmeditation am abendlichen Strand, lustige wie nachdenkliche Meditationstexte, eine lockere Atmosphäre und nicht zuletzt ihre Hilfe bei dem ein oder anderen eingetretenen Wehwehchen. Und man könnte sicher noch mehr aufzählen…? Von Herzen Danke für alles! Ich komme sicher wieder! LG

Sonja Mai 2017

Liebe Martina,
auf diesem Weg möchte ich mich noch einmal für die wunderbare Woche mit Dir bedanken. Ich war das vierte oder fünfte Mal im Fastenhaus Werner, habe jedoch noch nie eine Woche so genossen wie diese mit Dir. Du bist so einfühlsam auf alle Wünsche und Belange eingegangen, und Deine Ruhe und Dein Lachen haben so gut getan. Keine Frage blieb unbeantwortet. Vielen, vielen Dank für Deine Leitung in dieser Woche. Vielleicht habe ich ja das Glück, Dich im nächsten Jahr wieder als Fastenleiterin zu haben. Alles Gute.

Beate April 2017

Liebe Martina, liebes Team vom Fastenhaus-Werner, im März habe ich zum
ersten Mal das Fasten ausprobiert und aus ganzem Herzen genossen. Besonders
gefallen hat mir das wirklich ausgefeilte Konzept, die wunderschöne Umgebung
(Sylt) und auch die Wahl wieviel bzw. wenig Aktivitäten diese Woche
beinhalten sollte. Das einzige ?Pflichtprogramm? war das Fasten und das
Wandern, danach war alles optional. Insbesondere unsere Fastenanleiterin
Martina hat durch ihre Ruhe, ihren Humor, durch ihre Liebe zur Insel und die
durch sie wunderbar organisierten Wanderungen, wesentlich zu meiner
Tiefenentspannung beigetragen. Besonders bemerkenswert waren die tollen
Entspannungsabende (mit unterschiedlichen Methoden) mit Martina und ihre
wunderschöne, tragende Stimme. Auf den Wanderungen hat sie intuitiv gewusst,
wann es Zeit war eine Weile zu schweigen und sie war trotz der großen Gruppe
gelassen und souverän. In den ersten beiden Tagen hatten wir ?Schietwetter?
und auch das hat Martina und die Gruppe überhaupt nicht irritiert oder gar
heruntergezogen. Den Rest der Woche hatten wir herrlichstes Sonnenwetter. Da
es mir so gut gefallen hat und sooooo gut getan hat, habe ich schon jetzt
für nächstes Jahr eine Woche auf Sylt im März gebucht. Auch die Gruppe war
ausgesprochen angenehm, es hat wirklich alles gepasst.

Nadine April 2017

Hallöle aus Stuttgart! War vom 15.4. an eine Woche bei Dagmar und Frank in Prerow mit dabei. Es war wunderbar! Der Darß, das Wetter, die Verpflegung, das Team Dagmar und Frank und die ganze Fastengruppe! Wir sind ordentlich gewandert und geradelt, trotz des ein oder anderen Wehwehchens, das das Fasten so mit sich bringt. Aber die morgendliche Gymnastik hat bei allen den Kreislauf wieder angekurbelt und dann ging\‘s los über den Darß – traumhaft. Ich freue mich schon auf das nächste Mal!

Dagmar April 2017

Liebe Bettina,
ich bzw. Sven und ich, möchten Dir für die wunderschönen Tage auf Mallorca danken, für Deine Lebensfreude mit der Du uns das Fasten erleichtert hast, Deine Inspirationen, die wunderschönen Wanderungen, die Du mit uns gemacht hast, für die vielen interessanten und anregenden Informationen und für die Meditationen. Nur weil die Kombinationen: \“Bettina auf Mallorca\” und Basen- und Buchinger Fasten gemeinsam, von Euch angeboten wurden, sind wir wieder bei Dir und auf der wunderschönen Insel gelandet. Und ich bin froh, dass Du mit Deiner authentischen Art meinen lieben Mann (der dem Fasten äußerst skeptisch gegenüberstand) von einer gesunden Ernährung so überzeugt hast, dass es ganz tief in seiner Seele gelandet ist. Seit Jahren habe ich das vergeblich versucht. Auch für ihn war es einer der erholsamsten Urlaube, die wir je hatten, so dass er – wie ich schon seit 5 Jahren – von diese Art Intensivurlaub nun überzeugt ist. Vielen Dank und bis zum nächsten Mal

Vera April 2017

Wieder zurück aus Mallorca bin ich total überrascht, wie erholt und entspannt frau/man nach nur einer Woche sein kann! Dank der wunderbaren Umgebung (Hotel, Bucht, Landschaft) und der warmherzigen und humorvollen und liebenswerten Fastenleitung durch Bettina konnten alle Sorgen, Belastungen, Stress-Symptome, Hektik und Angst vor Ungewissem? sich in kürzester Zeit verdünnisieren ? und Platz machen ? nämlich für: Entschleunigung, Entspannung, Befreiung, Lachen, Glücklichsein, Leichtigkeit, Genießen und Wohlfühlen? Es war mit Abstand einer der erholsamsten Urlaube seit langer langer Zeit und durch die ergänzenden und erkenntnisreichen Meditionstexte und Vorträge auch eine lehrreiche und nachhhaltige Zeit. Bettina ist eine Rundum-Perfekt-Betreuung: immer interessiert, immer gut gelaunt, immer hilfreich, immer anregend, immer informierend, immer zur Stelle und immer motivierend! Sehr gerne würde ich diese tolle Erfahrung jedes Jahr traditionsmäßig wiederholen ?? vielen DANK

Marita April 2017

Liebe Anja, liebes Fastenteam,
meine Fastenwoche in Westerland auf Sylt war in der touristenintensiven Zeit um Ostern herum, noch dazu in einem Hotel, direkt am Strand gelegen. Diese Zeit ist eigentlich nur auszuhalten, wenn man so aufmerksam und kompetent geführt und begleitet wird wie durch Anja Becker. Sie hat immer Wanderwege und -ziele abseits des Mainstreams gefunden und uns die wunderschöne Naturseite von Sylt gezeigt und erklärt. Da treten dann die Bausünden von Westerland etwas in den Hintergrund. Der Erfolg dieser Fastenwoche hing wesentlich von der Fastenbegleitung Anjas ab, die unseren Fokus nicht nur auf das Fasten gerichtet hat, sondern auf die Natur und das Ökosystem der Insel. Da hinein passt es gut, auch einen Blick darauf zu richten, wie sorgsam und bewußt man/frau mit sich selbst umgeht. Gut erholt, (trotz alledem) gut genährt und rundum motiviert bin ich wieder nach Hause gefahren.
Vielen Dank liebe Anja für diese Woche!
Marita, Nürnberg

Kerstin April 2017

Hallo nach Sylt,
ich bin gerade zurück von Mallorca. Wir hatten eine tolle Woche. Das Hotel ist sehr idyllisch und wir fühlten uns sehr willkommen. Juan und seine Familie sind sehr herzlich und immer für ihre Gäste da.
Die Fastenwoche war sehr gut organisiert und wir hatten aufgrund Bettinas humorvoller Art sehr viel Spaß – sogar am Fasten. Ein großes Dankeschön an Bettina für ihr riesiges Engagement. Sie geht mit ihrer liebenswerten Art immer auf die Belange und Befindlichkeiten ihrer Teilnehmer und hat für alles eine Lösung. Die perfekte Fastenleiterin. Sehr schön war auch unser Stuhlyoga, progressive Muskelentspannung und einfach traumhaft und einzigartig die Bewegungsmeditation abends am Strand.
Ich würde mich sehr über eine Wiederholung freuen. Ich bin total begeistert. Vielen lieben Dank an Bettina.
LG Kerstin

Angelika April 2017

Hallo Anja, hallo Fastenteam,
es war für mich eine besondere Auszeit, die ich dringend gebraucht habe und auch sehr genossen habe.
Anja hat für alle ein offenes Ohr und den ein oder anderen Tipp gehabt. Auch die Gruppe war toll.
Ich danke allen und werde bestimmt wieder kommen.
Angelika, Frankfurt/M.

Anke April 2017

Hallo aus Hannover, in KW 13 haben wir eine wunderschöne Zeit auf Amrum mit Dagmar und Frank verbracht. Nach anfänglicher Skepsis (vor allem bei meinen Ehemann) zeigte sich rasch eine totale Freude, dass man tatsächlich ohne feste Nahrung eine gewisse Zeit leben kann. Wir fühlen uns jetzt wesentlich wohler und agiler und haben unsere Ernährung teilweise schon umgestellt.
Dagmar und Frank sind die perfekten Fastenbegleiter, immer gut gelaunt und für alles eine Lösung. Vielen Dank nochmal.

Monying April 2017

Hallöchen,
nachdem ich im letzten Jahr das erste Mal zu Hause gefastet hatte und es mir nicht immer leicht gefallen ist – so im Familienalltag – hatte ich mich entschlossen, mich einer Fastengruppe anzuschließen. Im Internet wird man überschwemmt von den vielen Angeboten, so dass die Auswahl nicht einfach war. Ich habe mich schlussendlich für das Fastenhaus Werner entschieden und das war eine sehr gute Entscheidung: Mit Bettina habe ich nicht nur eine fröhliche, erfahrene und motivierende Fastenleiterin ausgesucht, sondern ich habe auch wunderschöne Wanderungen, energiereiche Yoga-Einheiten und Achtsamkeit genossen. Die Woche war so schnell vorbei und ich habe mich super gut gefühlt. Besonders hat mir der Frühsport am Strand gefallen – was gibt es schöneres, den Morgen mit Bewegung und Blick auf das grandiose Meer zu beginnen??? Ich komme auf jeden Fall wieder – denn es hat mir super gut getan. Danke noch mal, liebe Bettina. Liebe Grüße aus Berlin Monying

Martina April 2017

Die Fastenwoche auf Amrum mit Dagmar und Frank war meine 1. Erfahrung mit dem Fasten und ich bin total froh über die Zeit auf der Insel. Heute morgen mit Gymnastik begonnen und freue mich über 2 weitere geschenkte Tage um wieder in Ruhe anzukommen und ein paar Dinge zum Thema Ernährung einzukaufen. Danke fürs Ermutigen. Viele Grüße aus den Süden Hamburgs, Martina

Christina und Meike April 2017

Moin, moin.
Nach einigen Buchinger-Fastenwochen haben wir, aufgrund unserer guten Erfahrungen, wieder eine Woche mit Bettina gebucht. Zum Basenfasten haben wir uns auf ärztliche Anweisung entschlossen, und wir haben es nicht bereut: Die Unterkunft (Hotel Roth) war super, das z. T. reichliche Essen sehr lecker und Bettina wie immer eine Bank. Als Sylterin hat sie uns kenntnisreich und charmant wieder neue Ecken ihrer Heimat gezeigt. Das Wandern im rauhen Seeklima wurde durch die entspannenden und/oder lehrreichen Abendveranstaltungen perfekt abgerundet. Eine durchweg gelungene Fastenwoche, für die wir uns bedanken und die wir nochmal wiederholen werden.
Norddeutsche Grüße
Christina und Meike

Christiane März 2017

Dagmar und Frank waren für mich die perfekten Fastenbegleiter. Sie sind absolut professionell, kompetent und schaffen es auf sehr liebevolle und überhaupt nicht missionarische Art und Weise Wissen und Denkanstöße zu vermitteln. Das Konzept ist absolut rund und am Ende einfach inspirierend! Die Orga vom Fastenhaus Werner lief ebenfalls einfach gut. Ich komme wieder.

Karola März 2017

Liebe Anja, liebes Team,
ich habe schon des öfteren gefastet, doch die Kombination von Fasten und viel Bewegung an frischer Nordseeluft haben mir besonders gut getan. Dazu hat auch Anja als Fastenbegleiterin beigetragen. Aufmerksam hatte sie jeden im Blick. Profitiert haben wir auch von ihrem umfangreichen Wissen über die Insel.
Ihr Vortrag zur basenbreichen Ernärung hat bei mir eine kritische Auseinandersetzung mit meinem Ernährungsverhalten bewirkt. Ich hoffe die Umsetzung hält noch lange an.
Herzlichen Dank
Carpe diem Karola

Barbara März 2017

Hallo Dagmar und Frank,
schon vor 2 Jahren konnte ich es mir nicht vorstellen, dass man \“überleben\” kann, wenn es nicht mittags um 12.30 Uhr etwas zu essen gibt. Aber dann war es für mich gar kein Problem und das Wandern und Fasten tat mir so gut, dass ich das gerne noch einmal tun wollte. Und Dank Eurer super Betreuung mit einem \“Rundum-sorglos-Paket\” war es wieder eine wunderbare Woche. Diese Kombination aus Wandern und Fasten ist für mich der erholsamste Urlaub, den ich mir vorstellen kann. Und ich habe keine Arthrosebeschwerden mehr in meinem Knie!
Herzliche Grüße und vielen, vielen Dank
Barbara

Sabine März 2017

Liebes Team vom Fastenhaus Werner, liebe Anja, ich habe das erste Mal am Fastenwandern teilgenommen. Eine Freundin, die schon einige Male in Ihrem Haus gefastet hat, hat so positiv von dieser Woche gesprochen, dass ich mich hab überzeugen lassen, diese Erfahrung auch zu machen. Wider Erwarten fiel mir das Fasten überhaupt nicht schwer. Ich hatte keine Kreislaufprobleme, Übelkeit oder gar Hungergefühle. Die Woche verging wie im Flug. Die morgendliche Frühgymnastik und die Wanderungen am Vormittag waren immer sehr abwechslungsreich. Dank Anja, die uns als Seminarleiterin in dieser Woche betreut hat. Anja, gebürtige Sylterin, hat uns viele interessante Hinweise und Erzählungen über Sylt, insbesondere über Flora und Fauna, geliefert, so dass unsere Touren immer sehr kurzweilig waren.
Wenn man nicht gerade Anwendungen gebucht hatte (z.B. Massage, Kosmetik) konnte man die Nachmittage frei gestalten und die Insel auf eigene Faust erkunden oder auch \“relaxen.\” Ganz nach Belieben. Und nach dem \“Abendessen\” bestand die Möglichkeit an Anjas Yoga- u./o. Meditationsstunde bzw. an Ihren Vorträgen über Ernährung teilzunehmen.
Fazit: Ich habe eine schöne Woche bei Euch erleben dürfen und kann mir gut vorstellen, wieder einmal im Fastenhaus Werner zu fasten. Die Energie und innere Ruhe, die ich in dieser Woche gefunden habe, werde ich versuchen zu konservieren.
Ich danke noch mal recht herzlich Anja für diese besondere Woche mit bester Betreuung.

Claudia März 2017

Ich hatte im Februar eine Kombi Fastenwandern/Yoga, Unterkunft im Hotel Roth. Unterkunft, Programm, Zeiteinteilung… alles sehr angenehm.
Ein besonderer Dank an Anja Becker für die gute Betreuung.
Vielen Dank Claudia

Christine März 2017

Liebe Anja, liebes Team vom Fastenhaus-Werner,
ich bin sehr dankbar für diese wunderbare Auszeit – ich war jetzt zum zweiten Mal dabei, diesmal die Komination von Wandern und Yoga, das war ideal für mich. Anja hat mit ihrer tollen und souveränen Leitung ermöglicht, dass jeder sich den Baustein nehmen konnte, der für sie/ihn passte. Auf den Touren waren wir nicht nur sorgsam begleitet, ihre genaue Kenntnis der Flora und Fauna, der Geschichte, und dem Wandel der Insel, sind eine Bereicherung. Das Programm ließ dennoch viel Freiraum. Die Unterkunft im Hotel Roth war wunderbar, das Meer gleich vor der Haustür. Ich hoffe sehr, dass es im nächsten Jahr ein ebensolches Angebot gibt. Herzliche Grüße! Christine

Ulli Februar 2017

Hallo liebes Fastenteam,hallo liebe Jutta,
ich habe eine schöne Woche bei euch erleben dürfen. Ich habe mich aufgehoben und gut begleitet gefühlt.
Fühle mich körperlich deutlich ruhiger, brauche kein Fleisch mehr, würze weniger und esse viel Gemüse und Obst. Was ich mir sofort zu Hause besorgt habe, ist ein Entsafter wo ich jeden Tag mir und meiner Familie einen Vitaminbombe mache. Werde nächstes Jahr wieder kommen!
Lieben Dank und schöne Grüße aus Bochum Ulli

Iris Februar 2017

Liebes Team vom Fastenhaus Werner,
ich bin jetzt ein paar Tage zurück von meiner Basenfastenwoche auf Sylt mit Seminarleiterin Anja. Es war mein erster Aufenthalt auf Sylt und auch mein erstes Fasten überhaupt. Der Einstieg war nicht einfach, zumal ich mit einer Erkältung angereist bin. Es war aber eine wundervolle Woche. Anja als Sylterin war Seminarleiterin und Gästeführerin in einem. Ich habe so viel von Sylt kennen gelernt, das ist echt toll. Im Hotel Roth habe ich mich sehr wohl gefühlt. Die basischen Speisen waren sehr lecker und abwechslungsreich. Ich habe viel mit nach Hause genommen und gleich in meinen Alltag integriert. Ich komme bestimmt wieder zum Basenfasten und suche mir dann einen Zeitpunkt aus, an dem Anja wieder die Gruppe leitet. Danke nochmal.
LG Iris

Tanja Januar 2017

Hallo Dagmar, Hallo Frank,
vielen lieben Dank für die Sylvester-/Neujahrsfastenwoche auf Sylt. Das war mal ein ganz anderer, aber sehr schöner, entspannter Start in das neue Jahr. Rundum war alles sehr gelungen und gut Organisiert. Vielen Dank auch für die schönen Fotos und Texte. Vielleicht sieht man sich nächstes Jahr wieder!?
Und die Friesenstube muss ich demnächst auch wohl mal besuchen….
LG Tanja

Sabine Januar 2017

Liebe Jutta, liebe Heike,
2017 hat sehr gut begonnen mit der Basenfastenwoche im Hotel Roth. Es war eine sehr angenehme Gruppe und Jutta hat eine phantastische Arbeit geleistet und uns super geführt und informiert. Ich hoffe, dass ich auch in diesem Jahr wieder lange davon zehren kann. Ich war ja bereits im August 2015 bei Euch im Fastenhaus und zu diesem Zeitpunkt sehr krank mit einer Bronchietaksie und ständigen oft wochenlangen Krankzeiten. Das alles hatte sich nach dem Sylt Aufenthalt vollkommen gegeben. Und ich habe mir vorgenommen, jedes Jahr wieder zu Euch zu kommen – entweder Buchinger oder Basenfasten. Beides hat mir sehr gut gefallen.

Christine November 2016

Hallo Dagmar und Frank,
vielen Dank für die tolle Fastenwoche auf Rügen. Beim Anschauen der schönen Bilder wäre ich gerne wieder dort.
Liebe Grüße aus Fürth
Christine

Stefan November 2016

Hallo liebes Fastenwanderteam, liebe Anja,

war eine tolle Woche mit euch. Habe mir etwas Gutes tun wollen und es hat zu 100% geklappt. Auch nach 4 Wochen zehre ich noch vom Wohlfühlfaktor des Fastens, bin entspannter und vor allem immer noch rauchfrei, nach 37 Jahren Qualmerei.
Ach, ich könnte schon wieder gut den Strand lang stratzen :-) Werde bestimmt wiederkommen!

Martin & Marie Oktober 2016

Liebe Dagmar, lieber Frank,
Ein später Dank aus Bremen.
Es war eine tolle \‘nachhaltige\’ Erfahrung in der entspannten Atmosphäre im Fastenhaus Werner. Eure perfekte zwanglose Organisation und das Erlebnis fasten, in einer so angenehmen Gruppe.
Wir sehen uns wieder…
Liebe Grüße Martin & Marie

Katrin September 2016

Liebes Fastenwanderteam,
Liebe Heike,

ich wollte mich nochmal für die wunderbare Woche vom 03.09.-10.09.2016, mit dir liebe Heike, bedanken.
Danke für den liebevollen Tagesbeginn, die Gedichte und das Fingeryoga, danke für die wunderschönen Wanderungen auf Sylt … und was für ein herrlisches Wetter wir hatten.
Völlig ausgeruht und voller Energie bin ich wieder im Alltag gelandet und mit der basischen Ernährung klappt es bis jetzt auch ganz gut.

Alles Gute für euch und macht weiter so!

Karen September 2016

Liebe Dagmar, lieber Frank,

herzlichen Dank für die wunderschönen Fotos und die Texte, die mir sehr gut gefallen haben.
Vielen Dank für so viel Engagement, die sehr kompetente, strukturierte Leitung, und die liebevolle Versorgung und Betreuung!

Überhaupt bin ich so überaus dankbar, dass ich gerade unter Eurer Leitung an genau diesem Ort mit genau diesen Menschen diese Fastenerfahrung, die meine erste war, machen durfte! Auch was für mich schwierig war, habe ich im nach hinein als für mich wichtige Erfahrung werten können. Ganz erstaunlich, was durch Fasten und so viel Bewegung alles in Bewegung kommen kann! : ))

Das ist so unbeschreiblich wichtig gewesen für mich – das kann ich gar nicht wirklich in Worte fassen – rundrum stimmig und heilsam für Körper, Geist und Seele – ich fühle mich in einer Weise gestärkt, wie ich das bisher nicht kannte!
Ich fühle mich gelassen, entspannt, glücklich und voller Power und Lebensfreude!

Wenn irgend möglich, werde ich wieder im Fastenhaus Werner fasten!
Ich habe Euch schon weiterempfohlen und tue das weiterhin!
Nochmals herzlichen Dank!

Liebe Grüße,
Karen

Susanne September 2016

Ich hatte das erste mal das Vergnügen auf Sylt zu sein und das Fastenwandern zu erleben. Mit besonders aufmerksamer und sehr ehrlicher Betreuung von Anja, die das gesunde Leben und Ihren Beruf lebt, war es ein für mich einschneidendes Erlebnis in meinem Leben. Die ersten 3-4 Tage waren wirklich anstrengend und hart, jedoch war die morgendliche Frühgymnastik und Aufmunterung von Anja sehr motivierend und so starteten wir mit ca. 27 Teilnehmer erfolgreich zu unseren Wandertouren. Wunderschöne Landschaften und Erzählungen rund um die Insel machten jeden Tag zu etwas Besonderem. Ich war Ende der Woche so motiviert, so dass ich eine Woche zuhause locker angehängt habe.
WARUM ICH ERST IM SEPTEMBER INS GÄSTEBUCH SCHREIBE ?
Das hat einen besonderen Grund. Mein Leben hat sich verändert (ich wartete die ganze Zeit ab, wann sich die innere Ruhe wieder verflüchtigt), und ich bin insgesamt entspannter und gesundheitsbewusster geworden. Einige Tränen beim stillen Wandern und Kindheitserlebnisse die ich nun loslassen konnte, haben mich gestärkt. Insgesamt habe ich 5,5 kg abgenommen und auch noch immer gehalten (Fastenhaus vom 6.-13.08.2016).
Ich danke nochmal recht herzlich Anja und Lothar für diese besondere Woche mit bester Betreuung :-)

Petra August 2016

Für mich war es sowohl das erste Fastenerlebnis als auch der erste Aufenthalt auf Sylt.
Gereizt hatte mich vor allem die Kombination von Fasten und Wandern, bzw. Rad fahren.
Ich wurde von drei Freundinnen begleitet, die schon sehr erfahren im Heilfasten waren. Wider Erwarten hatte ich keinerlei Probleme, weder mit Kopfschmerzen noch mit dem Kreislauf, so dass ich diese Tage voll genießen konnte. Die Wanderungen waren einfach klasse und die Radtouren ebenso. Aber alles wäre für mich nur halb so schön gewesen, wenn nicht Bettina mit ihrer tollen herzlichen Art uns so kompetent durch die Woche gebracht hätte. Mit ihr hat es einfach super Spaß gemacht. Am letzten Tag habe ich dann noch unterwegs meinen Fotoapparat liegen lassen. Auch darum hat sie sich sofort gekümmert und ich hoffe, er kommt bald bei mir an. Danke, Bettina.
Aber überhaupt wurde uns alles abgenommen, es war alles super durchorganisiert.
Das Fastenhaus hat mir sehr gut gefallen. Ich hatte ein tolles Zimmer im ersten Stock, im Garten standen Strandkörbe zur Verfügung und auch meine Thai Massage war ein voller Erfolg.
Somit hatte ich insgesamt eine wunderschöne Woche, vor allem, weil das Wetter ja auch mitgespielt hat. Ich möchte diese Erfahrung nicht missen, muss sie aber auch nicht wiederholen.

Manuela August 2016

Anja, Du hast uns großartig begleitet und ich komme gerne wieder ins Fastenhaus Werner und in Deine Fastengruppe.

Volker August 2016

Unvorbereitet, was mich beim Fasten erwartet, habe ich auf dem Weg zum sehr schönen Fastenhaus Werner erst noch meine Bord-Schokolade weggenascht.
Ich hatte recht spät gebucht und war einer von den 3\‘en im \“Delphinarium\”, den Delphinzimmern. Klein, praktisch und gemütlich!
Eine absolut harmonische Gruppe, tolle Fastenleiterin (Anja) und klasse Ergebnisse. Jetzt, mit einem Abstand von 6 Wochen, kann ich von meinen abgenommenen 6kg immer noch 4kg auf der Verlustseite buchen! Auch das ist die Quintessenz von der tollen Ernährungsberatung von Anja – und Selbstdisziplin ;-) Summasumarum eine tolle Woche, tolle Insel – ich komme wieder!

Michael und Renate Juli 2016

Wir waren Ende Juni zum ersten Mal fasten. Und hatten uns natürlich viele Gedanken vorher gemacht, was da auf uns zukommt und was alles passieren wird. Das Ergebnis war: Es hat vom ersten Tag an gepasst. Die Gruppe war toll, wir sind viel gewandert und hatten viele Gespräche über alles und jedes. Das Fasten war überhaupt nicht schlimm – im Gegenteil: Es tat uns ausgesprochen gut, es hat sich alles als einfach und angenehm dargestellt. Ich denke, das lag auch daran, dass es beim Buchinger Fasten eben doch ein bisserl gibt: Obst- und Gemüsesaft am Morgen und Mittag und die Suppe am Abend ware richtig schöne und ersehnte Tageshöhepunkte. Das Haus und der Service sind super: Wir hatten ein sehr grosses und schönes Doppelzimmer, der Aufenthaltsraum ist riesig und die therapeutischen Angebote einfach klasse. Und der Höhepunkt von allen ist ohne jeden Zweifel Anja gewesen: Unseren allerliebsten Dank an unsere Fastenleiterin, ohne Anja wäre es nur Fasten gewesen, so war es ein Erlebnis. Sie weiss alles über die Insel, hat uns wunderbare Ecken von Sylt gezeigt und stets die richtige Ansprache zur richtigen Zeit gehabt. Powerfrau pur. Danke für alles – wir kommen bestimmt wieder!!!

Gabi Juli 2016

Ich war das dritte Mal bei Heike zum Fasten. Es war auch dieses Jahr wieder eine wunderschöne, erholsame Woche – es ging mir danach viel besser als davor!
Danke liebe Heike für Deine herzliche Art, für die aufmunternden Worte (wenn ich mal nicht so fit war) und für das Rahmenprogramm. Es macht viel Spaß mit Dir! Ich komme nächstes Jahr wieder :-).
Habe gerade gesehen, dass die Termine 2017 bereits stehen….

Carina Juni 2016

Hallo zusammen,
ich möchte mich ganz herzlich für die wunderschöne Woche in Ihrem Fastenhaus bedanken. Es hat alles übertroffen was ich mir vorgestellt habe. Es war perfekt.!
Besonders loben möchte ich Martina, wir waren ihre 1. Gruppe ende Februar. Martina hat uns liebevoll, kompetent und humorvoll begleitet. Besonders haben mir die Entspannungsübungen, wie Yoga und Autogenes Training und die Muskelentspannung, gefallen. Martinas beruhigende Stimme hat mich regelrecht tiefenentspannt. Ständig warst du bemüht und besorgt um uns. immer hattest du einen guten Rat. Ich werde an dem Fasten fest halten. Auch werde ich wieder kommen. Es war die erholsamste Woche seit 18 Jahren für mich. Sie hat für mich jetzt vieles verändert.

Gudrun Juni 2016

Die Fastenwoche auf Usedom war wieder, wenn man mit Dagmar und Frank unterwegs ist, bestens organisiert. Ich konnte mich voll auf mein Fasten konzentrieren und die schöne Insel genießen. Hatte eine wunderbare Woche in neuer Umgebung. Mir gefällt besonders, dass ich jeden Morgen entscheiden kann, ob ich Fahrrad fahre oder wandere. So ist es noch mal abwechslungsreicher. Danke an das ganze Team.

Christopher Juni 2016

Für mich war es das erste mal, dass ich gefastet habe.
Die Erfahrung war nur positiv. Ich habe mich rundum wohl und sehr entspannt gefühlt. Die Wanderungen, die Frühgymnastik, das Walken, alles war bestens organisiert, abwechslungsreich und hat mir Riesenpass gemacht. Amrum ist eine ganz tolle Insel und fürs Fastenwandern bestens geeignet. Kann ich nur empfehlen.
Ich denke ich werde wieder dabei sein.
Vielen Dank Dagmar und Frank.
Christopher aus Hamburg

Lutz und Marlies Juni 2016

Wir haben eine tolle Fastenwoche im Mai 2016 auf Amrum mit Dagmar und Frank erlebt.
Als komplette Fastenneulinge wussten wir nicht, was uns erwartet und wie es uns ergeht, viele haben uns mitleidig belächelt. Wir können jetzt sagen, dass es eine großartige Erfahrung war und wir dies auf jeden Fall wiederholen. Unser ganz besonderer Dank gilt Dagmar und Frank, Ihr habt uns wunderbar durch diese Woche geleitet. Der Frühsport von Frank war genial und Dagmars Vorträge und Anregungen zur Ernährung versuchen wir gerade umzusetzen.
Liebe Grüße an die gesamte Gruppe, es hat uns viel Spaß gemacht mit Euch allen , Lutz und Marlies aus Berlin

Sigrid Juni 2016

Liebes Fasten-Team,

ich möchte mich ganz herzlich für die wunderschöne Woche in Ihrem Fastenhaus bedanken. Es hat einfach alles gepaßt !

Besonders loben möchte ich Martina, die uns liebevoll, kompetent und humorvoll begleitet hat. Besonders haben mir die Entspannungsübungen, wie Yoga und Autogenes Training und die Muskelentspannung, gefallen. Martinas beruhigende Stimme hat mich regelrecht tiefenentspannt.

Machen Sie weiter so.

Mit freundlichen Grüßen
Sigrid

Sylvia Juni 2016

Das Fastenwandern im Mai mit Martina war wunderbar. Viele nette Gespräche, die gute Betreuung und der Charme der Insel haben das Fasten zu einem besonderen Erlebnis gemacht. Ich hoffe noch lange von dieser Erfahrung zehren zu können und werde auf jeden Fall wieder kommen.

Viele liebe Grüße
Sylvia

Anette Juni 2016

Es waren wunderbare zwei Wochen auf Amrum mit Dagmar und Frank. Besonderes Lob für den ausführlichen Frühsport mit Frank, das tat richtig gut. Genauso wie die Walkingrunde am Abend.
Prima erholt bin ich und denke schon an Wiederholung!
Lieber Gruß herzlicher Dank an die hervorragende Betreuung.
Anette

Renate und Kalle Mai 2016

Wie fühlt es sich an, eine ganze Woche keine feste Nahrung zu sich zu nehmen und trotzdem fit zu bleiben? Seinem Körper diese Auszeit zu gönnen. Diese Erfahrung wollten wir unbedingt mal machen. Von unseren Freunden wurden wir für verrückt erklärt. Sie sind der Meinung, man zahlt viel Geld und bekommt nichts dafür.
Inzwischen haben wir sie eines Besseren belehrt. In Wirklichkeit ist das, was man nach dieser Woche mit nach Hause nimmt, gar nicht mit Geld zu bezahlen. Unsere Fastenleiterin Martina war ein Glücksfall für unsere Gruppe. Sie war buntgemischt und quirlig. Martina\‘s liebevolle und einfühlsame Art hat der Gruppe sehr gut getan. Da konnte uns auch das schlechte Wetter nichts anhaben. Durch die tollen Wanderungen haben wir auch noch nebenbei ganz Sylt kennengelernt und immer wieder von Martina viel Wissenswertes erfahren. Begleitet hat uns die zauberhafte Collihündin von Martina. Sie war das i-Tüpfelchen der Gruppe. Nach dieser Woche können wir nur sagen \” Experiment\” geglückt. Wir haben je 4 kg abgenommen und fühlen uns sauwohl.
Auf diesem Wege nochmals herzlichen Dank liebe Martina auch für deine wichtigen Ernährungstipps für die Zeit danach. Unser Leben ist nun um eine wunderbare Erfahrung reicher und vielleicht sehen wir uns ja mal wieder im Fastenhaus Werner.
Liebe Grüße aus Wedel

Vera Mai 2016

Liebe Martina,
vielen Dank für die großartige Fastenwoche auf Sylt.
Ich habe das 1. Mal gefastet und muss sagen, dass meine Erwartungen weit übertroffen wurden…dank deiner super Betreuung Martina. Du warst immer bemüht es jeden recht zumachen.
jeden morgen hast du jeden einzelnen gefragt auch zwischen durch wie es ihn geht und sobald es einen nicht gut ging hast du sofort für eine Lösung gesucht und auch gefunden.
Man war bei dir einfach in guten Händen.
Deine Wanderungen wahren immer gut organisiert.
Ich würde jederzeit wieder kommen… aber nur wenn du unsere Kurzleiterin wieder bist.
Nochmal vielen vielen Dank für die schöne Woche auf Sylt.
Liebe Grüße aus Pessin bis zum nächsten mal Vera :-)))

Ivola Mai 2016

Es war eine tolle Woche auf Sylt – trotz schlechten Wetters! Ein dickes Dankeschön an Martina für die tolle, fürsorgliche Betreuung. Ich komme sicher wieder….es hat großen Spaß gemacht. Fasten in der Gruppe ist viel motivierend als allein zuhause. Und Sylt bietet den perfekten Rahmen für so eine Fastenwoche. Grüße aus Berlin

Mathias Mai 2016

Es war eine sehr schöne Zeit auf Sylt.

Ein großes Lob an Martina, die uns super durch die Woche geführt hat.

Grüsse aus Bayern,
Mathias

Sabine April 2016

Hallo alle zusammen,

ich war in der letzten April Woche bei Jutta dabei. Es war mein erstes Mal. Ich bin total unbedarft an die Sache herangegangen, was gut war. Zumindest für mich! Ich weiss nicht, ob die Basen-Ernährung so ganz mein Sache ist, versuche jedoch mich etwas pflanzlicher und gesünder zu ernähren und ein paar von Juttas Tipps umzusetzen. Ich habe mich in dieser Woche total gut erholt, mehr als in einem 14tägigen Strandurlaub wo man gar nichts tut. Ich kann mir sehr gut vorstellen, wieder zu kommen, auch wenn das Wetter wieder so bescheiden sein sollte wie in dieser Woche! Es war aber trotzdem schön.Wir haben eine gute Gruppe ohne Zickereien und sind super betreut worden, nochmal meinen Dank an Jutta dafür. Ich persönlich fand auch die Yoga-Std mit Anja toll, die hätte ich sehr gern täglich zusätzlich gehabt. Wann gibt es die nächsten Termine Anfang 2017? Ich kann mir sehr gut vorstellen, wieder zu kommen. Dafür muss ich aber sparen..;o)Die Belegschaft des Hotel Roth war auch sehr nett, das Hotel zwar etwas abgewohnt aber es fehlte an nichts und nur mir fehlt etwas das Kojenbett…?
Vielen Dank für die erholsame Woche
Sonnige Grüße aus Hamburg

Peter April 2016

Liebe Dagmar, lieber Frank,
die Fastenwanderwoche auf Usedom hat mir sehr gefallen und ich habe mich gut erholt. Dazu noch das schöne Ambiente im Ahlbecker Hof. Ihr habt uns wieder ausgezeichnet begleitet und betreut!
Herzlichen Dank dafür!

Petra März 2016

Die Fastenwoche im Maerz auf dem Darss mit Dagmar und Frank war wirklich super. Das Hotel Linden ist sehr zu empfehlen und die Fastenleiter haben uns fantastisch betreut. So eine Woche ist immer zu empfehlen, denn man kommt mit mehr Energie und neuen Ideen zurueck in den Alltag.

Karl März 2016

hallo dagmar,hallo frank
auf diesem wege noch einmal ein herzliches dankeschön für die wundervolle fastenwoche auf amrum.
es hat mal wieder alles gestimmt.sogar das wetter,wenn man von ein paar kleinigkeiten absieht.
danke für eure mühe,euren einsatz und die betreuung,einfach spitze und unbedingt weiter zu empfehlen.es hat viel bewegt und gebracht herzlichst karl

Bettina März 2016

Super erholt und voller Energie bin ich gerade einen Tag zurück von meinem 2. Fastenurlaub mit Dagmar und Frank. Es war eine tolle Woche auf Amrum, die perfekt von den beiden organisiert war.
Besonders gut gefallen haben mir die Ernährungstipps von Dagmar, dich ich jetzt auf alle Fälle versuchen werde, größtenteils in meinen Alltag zu übernehmen.
Es hat super viel Spaß gemacht und war sehr abwechslungsreich auf den Wandertouren.
Ganz lieben Dank an Dagmar und Frank, die es mir wieder einmal leicht gemacht haben, zu fasten.

Herzliche Grüße aus Hamburg,
Bettina

Elisabeth Februar 2016

Bettina, vielen Dank. Ich bin als neuer Mensch zurückgekehrt. So viel Erholung hatte ich schon sehr lange nicht mehr. Es liegt an Dir, an der Insel, an der Gruppe. Es war sehr, sehr stimulierend und macht immer noch Lust auf mehr. Ich faste jetzt in der 3ten Woche weiter und es geht mir prima:-) lg E

Steffi Februar 2016

Liebe Bettina,
vielen Dank für die großartige Fastenwoche auf Sylt! Ich habe das 1. Mal gefastet und muss sagen, dass meine Erwartungen weit übertroffen wurden. Es hat einfach ALLES gestimmt. Das \“Hotel Roth\” war ein toller Ort um zu fasten. Die Nähe zum Strand (von meinem Zimmer aus könnte ich auf\‘s Meer blicken), das Rauschen der Brandung, der Frühsport an der Promenade und nicht zuletzt das freundliche und aufmerksame Personal waren einfach großartig. Obwohl ich schon oft auf Sylt gewesen bin, führten uns Deine tollen Wanderungen an Orte, in denen ich nie vorher war. Und immer konntest uns interessante Geschichten zu Land und Leuten erzählen ?! Und Deine Yogastunden: Wie ich die vermisse ?!!! Abgerundet wurde diese tolle Woche durch die vielen wunderbaren Frauen in unserer Fastengruppe mit denen ich diese tolle Woche verbringen durfte. Und nicht zuletzt hat sich Sylt wettermässig von seiner allerbesten Seite gezeigt. Ein Traum! Es war genau die richtige Mischung zwischen Anspannung und Entspannung! Vielen Dank für diese außergewöhnliche, spannende und erholsame Woche! Liebe Grüße aus Hamburg, Steffi

Eja Februar 2016

Liebe Bettina
Nach einer wunderschönen Fastenwoche in Sylt unter Sonne und deiner Leitung faste ich zum ersten Mal einfach weiter. Alles war sehr rund und angenehm, vom Fasten über das Yoga und Wandern bis hin zu den sehr interessanten Vorträgen. Meine Erwartungen wurden mehrfach übertroffen. Danke dir! Liebe Grüsse Eja

Mandy Januar 2016

Liebe Dagmar, lieber Frank!
Ein großes Dankeschön und ein großes Lob für Euch als Fastenleiter! Ich habt den Kurs super geleitet, Dagmar mit ihrem Wissen über Ernährung, Frank mit seinen sportlichen Aktivitäten. Die Vorträge, sowie der Sport haben mich mitgerissen und hoch motiviert, dies weiter umzusetzen. Die Kombi war perfekt. Die Insel Sylt ist super schön, die Wanderungen waren einfach nur klasse und mir geht es so gut wie seit langem nicht mehr….auch vielen Dank an die tolle Gruppe, es hat viel Spaß gemacht!
Viele Grüße Mandy

Meike November 2015

Hallo Angelika,

am Samstag ging alles so holterdipolter, das war ein richtiger “Abschiedsmarathon”, der mich schon fast aus der Puste brachte. Drum nochmal auf diesem Wege. Ich wollte mich nur mal bei Dir bedanken, was es für eine schöne Woche war. Es war wirklich eine tolle Gruppe mit einer tollen Leiterin. Und als ich am Samstagnachmittag zum Wasserkocher für den Leberwickel ging, dachte ich nur, HILFE, wo ist Angelika und meine Gruppe!!!? War ein Sch…. Gefühl.

Die Woche hat mir mehr gegeben, als Du bestimmt denkst.
Nach den zwei Tagen mal “alles sacken lassen” stelle ich fest, Du hast die Gruppe mit viel Zuversicht, “Easyness”, Bestimmtheit und Liebe und eigentlich schon schützenden Hand durch die Woche gebracht. Ich denke, das hat sehr viel dazu beigetragen, dass die Woche so harmonisch gelaufen ist. Und dafür nochmal DANKE.

Mir geht es saugut und ich bin zur Zeit so richtig schön im Fastenmodus drinne, aber heute werde ich ein erstes Möhrchen essen, da ich Sonntag Geburtstag habe und mit meinem Mann ein schönes Brötchen essen will.

Ok, Du, mach´s gut. Bleibe gesund. Ich wünsche Dir alles Gute für die Zukunft und weiterhin viele nette Leute. Bleib so wie Du bist.

Viele Grüsse
Meike

Heike November 2015

Liebe Heike, liebes Fastenteam,
es ist erst 3 Wochen her, dass ich bei Euch zum ersten Mal beim Fasten war. Es war eine echte Herausforderung, aber es hat mir so gut getan und ich fühle mich so klasse, dass ich direkt zur Wiederholungstäterin werden möchte.
Herzliche Grüße aus Frankurt bei Kälte und Sonne an Euch und Eure schöne Insel und auch ganz herzliche Grüße an Anja, Heike

Anne September 2015

Liebes Fastenteam, liebe Heike!
Auf Sylt war ich schon häufiger, bei euch das erste Mal. Die Kombination ist gelungen. Die Bewegung an der frischen Luft zusammen mit einer tollen Gruppe Gleichgesinnter hat das Fasten einfacher gemacht als gedacht. Deine unerschütterliche Heiterkeit – schon beim Frühsport – hat eine gute Atmosphäre geschaffen, liebe Heike. Die Therapeuten haben den Fastenerfolg abgerundet. Obwohl ich vor der Colon-Hydro-Therapie so viel \“Bammel\” hatte, weiß ich jetzt, dass sie einem einfach nur gut tut. Eine Woche ohne Essen…das geht viel besser als man glaubt! Am Samstagmorgen war ich noch nicht bereit, den Apfel zu essen. Den gab es erst am späten Nachmittag. Eigentlich hätte ich gern noch eine Woche weitergefastet. Mein Körper fühlt sich entspannter und viele Wehwechen sind verschwunden. Ich kann mich besser konzentrieren und ich fühle mich ganzheitlich entschlackt. Ich werde auf jeden Fall dieses Fastenerlebnis wiederholen. Grüße an alle (besonders Martina) und macht weiter so! Eure Anne

Sabine August 2015

Zum 2. Mal auf Sylt zum Fasten und es war noch schöner als im letzten Jahr! Nicht allein wegen des Bomben-Wetters Anfang August, sondern auch aufgrund der tollen, harmonischen Gruppe, der ruhigen, entspannten Atmosphäre im Fastenhaus (beim 1. Mal wohnte ich auswärts), der kurzen Anfahrt mit dem Flieger (1h statt 8h Zugfahrt…) aber vor allem dank Dagmar+Frank, die diese Woche so professionell und auch herzlich leiten – man fühlt sich zu nichts gezwungen, macht aber trotz Kopfschmerzen und schlappem Kreislauf morgends alles mit (auch das Super-Schnell-Walking am Mittwoch Morgen!!!), mit dem Ergebnis, dass man stolz auf sich ist, dass man die Woche so gut mitgemacht und alles geschafft hat!! Ich hab danach freiwillig zuhause noch eine weitere Woche trotz Arbeiten gefastet und musste mich Sonntags fast schon zum Fastenbrechen zwingen!! Und danach: man fühlt sich nur super, stolz, gesund, gereinigt, bereichert, der Natur näher (Sylt ist einfach eine tolle Insel) und in Sachen Ernährung irgendwie \‘auf neuen Wegen\’…In 2016 komme ich auf alle Fälle wieder – trotz kulinarischer Abstinenz ist das einer der schönsten, entspanntesten und erholsamsten Urlaube!!! Vielen herzlichen Dank an alle, die dazu beigetragen haben. Bis im nächsten Jahr Sabine

Ingeborg Juli 2015

Zum 4. Mal war ich in Folge auf Sylt fasten. Diesmal in der Woche Juni-Juli.
Es bringt mich jedes Mal ganz schnell heraus aus meinem Stress zu Hause, und ich fühle mich danach ganz rein und wie neugeboren.
Großartig ist immer das Bewegungsangebot in stets netter Runde.
Mir hat das bei allen Fastenleitern gut gefallen,doch das Morgenprogramm mit Frank war ganz auf mich zugeschnitten.Ihn hätte ich gern als Personaltrainer zu Hause:-))
Dagmar+Frank sind ein super Team! Ich freue mich schon auf 2016!
Natürlich waren alle Fastenleiter bisher großartig. Jeder hatte einen anderen Schwerpunkt, das macht es auch spannend.
Die Behandlungen, Hydro Colon, Tuina und Fußreflexmassage mit Akupunktur haben mir sehr geholfen. Rundum ein tolles Angebot.
Mein Dank geht vor allem an Ulla, die das alles aufgebaut hat.
Ich hätte sie gerne wieder gesehen und hoffe es klappt beim nächsten Mal.
Herzlichst Ingeborg

Barbara Juni 2015

Zum dritten Mal habe ich im Fastenhaus Werner 3 Wochen verbracht. Meine
Erfahrung war stets die gleiche. Meine Arthrose verschwand! Nach einem
halben Jahr meldete sie sich zwar wieder, aber in gemäßigter Form. Meine
Orthopädin bestätigte mir, dass diese Methode schon lange als probates
Mittel anerkannt ist. Daneben ist das Abnehmen natürlich auch ein angenehmer
Effekt. Übrigens das alles ohne Hunger. Ich möchte weiterhin einmal im Jahr
eine Fastenkur machen. Die Unterstützung hier bei Werners mit Wanderungen,
gut ausgebildeten Therapeutinnen und freundlicher Atmosphäre macht ein
Gelingen leicht. Barbara

Monika Juni 2015

Die Fastenwoche im Juni auf Amrum war meine zweite Fastenerfahrung und ist genauso positiv verlaufen wie die erste ein Jahr zuvor. Ich fühle mich frisch, erholt, leichter, beweglicher und unternehmungslustiger – insgesamt gesunder. Die Informationen zur gesunden Ernährung waren für mich sehr wertvoll und haben mir durch die Aufbautage geholfen; ich werde sie auch weiterhin für eine Ernährungsumstellung nutzen.
Auf Amrum bin ich seit 1990 regelmäßig, und es hat sich auch als ideale Umgebung für das Fastenwandern erwiesen.
An Dagmar und Frank geht nochmals mein Dank für die ausgezeichnete Planung und Durchführung der Woche und den verständnisvollen Umgang mit den Teilnehmern.
Weiterhin viel Erfolg und herzliche Grüße Monika

Elke März 2015

:-)
Eigentlich wollte ich ja gar nicht in´s Gästebuch schreiben, aus Gesundheitsfürsorge anderen Gästen gegenüber, möchte niemanden in Gefahr bringen, weil die Woche süchtig machen kann und ansteckend ist (das habe ich festgestellt). Ich konnte die Woche Ende März erleben und fühle mich wie ausgewechselt, frisch und froh – es war soo schön und tat sooo gut – aber, was soll ich lange berichten, man muß es einfach selbst erleben, es ist aber nur was für Gesunheitsbewusste, die mit den evtl. “Nebenwirkungen”, Sucht und Ansteckung klar kommen. Ich auf jeden Fall werde die Woche wiederholen (bin angesteckt) – da freue ich mich drauf :-)
Auf Wiedersehen im Fastenhaus Werner :-)

Ulrike März 2015

Liebe Bettina!
zum zweiten Mal war ich jetzt bei Euch zum Fastenwandern mit Yoga. Ich hatte eine wunderbare Zeit. Besonders genossen habe ich morgens den herrlichen Fruchtsaft. Die Kombination mit dem Yoga fand ich für mich ideal. Die Yoga-Übungen waren ein toller Ausgleich zu den \“Belastungen\” des Wanderns. Die Woche war sehr gut aufgeteilt in Wandereinheiten, Yogaeinheiten, Anwendungen und perönlicher Freizeit. Liebe Bettina, du hast die Woche für mich zu einem tollen meditativen Erlebnis gemacht. Ich habe viel über mich gelernt und bin sehr gut erholt nach Hause zurück gekehrt. Vielen lieben Dank dafür.

Dagmar Februar 2015

Hallo liebe Werner\‘s ?
herzlichen Dank für die wieder einmal grandiose Woche bei Euch. Ich war letzte Woche das vierte Mal bei Euch und es war super!!!! Die Wanderungen sind immer wieder wunderbar. Die Therapeutinnen,jede auf Ihre Weise, sind große Klasse und sehr,sehr kompetent. Petra die Kosemetikerin, die \“Wunder\” vollbringen kann. Danke ?Danke auch an die unsichtbaren und sichtbaren Helfer wie Melanie. Einer der wertvollsten Augennblicke ist für mich immer der Genuss des frischen zubereiteten Saftes am Morgen in der Stille und schönen Gedicht.
Da ich entzündliches Gelenkrheuma habe, weiß ich, dass es mir jetzt die nächsten Monate wieder deutlich besser gehen wird!!! DANKE für Alles…. Wir sehen uns im August, dann komme ich wieder. bis dahin Euch eine gute Zeit Dagmar

Birgit Januar 2015

Liebe Bettina, liebes Fastenteam, auch einen Monat nach dem Januarfasten fühle ich mich noch erholt und voller Freude. Besonders Dir, liebe Bettina, vielen Dank für die tolle Rundumbetreuung. Wir sehen uns bestimmt wieder. Herzliche Grüße Birgit

Sandra Januar 2015

Liebes Fastenhaus-Team, liebe Bettina,

vielen Dank, dass ich auch dieses Jahr wieder mit Euch das neue Jahr beginnen durfte. Nach der Hektik und der Fülle der Feiertage habe ich es genossen, Zeit für mich zu haben.

Gerade weil mir das Fasten dieses Jahr nicht so leicht gefallen ist, hat mir das Fasten in der Gruppe mit einer erfahrenen Fastenmutter gut getan. Neben den schönen Wanderungen, interessanten Gesprächen und den angenehmen, wirkungsvollen Körperanwendungen war es doch immer wieder Bettinas guter Rat und ihre ansteckend gute Laune, die mich haben durchhalten lassen.

Danke auch an die vielen guten Geister im Haus, die jeden Tag leckere Säfte und Brühen bereitet haben und im Haus als auch in unseren Zimmern für Sauberkeit gesorgt haben. Das Gefühl gut umsorgt zu sein, nehme ich mit und freue mich schon auf das nächste Fasten.

Viele, liebe Grüße, Sandra

Daniela November 2014

Liebes Fastenhaus -Team!
Ich möchte mich noch einmal ganz herzlich für die tolle Fastenwoche in Eurem Hause mit Heike als Leiterin bedanken. Es war mehr als super, und ich konnte viele Impulse mit in meinen Alltag übernehmen. Fahre nun täglich 10-20 Km mit dem Rad und die Ernährungsumstellung klappt auch. Liebe Grüße von Daniela

Sebastian September 2014

Hallo Heike , hallo Ulla

Noch einmal vielen vielen Dank für die phantastische Woche in eurem Fastenhaus auf Sylt .

Erst im Nachhinein fange ich an das ganze positive Ausmaß der schönen Woche zu begreifen .

Es ist unbegreiflich wie nötig mein Körper und meine Seele diese Lebenserfahrung gebraucht hat !!!

Habe nicht wieder mit Blutdrucktabletten angefangen und trotz dem ist er in Ordnung !
Habe eine wesentlich bessere Beweglichkeit nach der Woche ! (Arme senkrecht nach oben , Fingerspitzen kommen zum Boden u.s.w. )
Meine warm/kalt Toleranz hat sich erweitert . ( Empfinde warm und kalt nicht mehr als böse )
Wenn ich früh aufwache fühlt sich mein Körper wieder gut an .
Die Autogenes Training-Übungen gelingen mir nun viel intensiver .

Wie man merkt bin ich richtig euphorisch . Das ist auch gut so . Und ich denke das wird noch eine Weile so bleiben .
Und wenn ich mich dann an diese ganzen tollen Dinge gewöhnt habe werde ich es dann erst richtig genießen .

Mit den besten Grüßen nach Sylt

Sebastian

Timon September 2014

Sehr geehrte Familie Werner,

ich war Ostern eine Woche bei Ihnen und habe erstmals gefastet. Dies ist mir Dank der tolle Umgebung, Atmosphäre und Betreuung sehr leicht gefallen. Das sportliche Rahmenprogramm mit den Wanderungen und den Radtouren war hervorragend. Besonders profitiert habe ich von der Ernährungsberatung von Fastenleiterin Jutta. Es stellt sich immer die Frage, was man davon im Alltag übernehmen kann, oder ob sich nicht wieder schnell alte Gewohnheiten einschleichen.

Ich kann Ihnen heute sagen, dass ich seit meinem Aufenthalt bei Ihnen 15 kg abgenommen habe. Der entscheidende Impuls zur Ernährungsumstellung war der einwöchige Fastenaufenthalt bei Ihnen. Dafür herzlichen Dank. Viele Grüsse an Jutta, die das ganz fantastisch gemacht hat.

Komme bestimmt im nächsten Jahr wieder.

Ihr Timon

Renate August 2014

Liebe Ulla, die Fastenkur bei Euch ist kaum zu toppen.
Vielen Dank nochmal !
Im nächsten Jahr würde ich gern auf Mallorca fasten, obwohl ich nicht gern fliege.
Liebe Grüße auch an Heike.
Renate

Isabel August 2014

Liebe Heike,
leider konnte ich mich gestern nicht von Dir verabschieden, weil das Taxi da war und Du nicht aufzufinden warst!
Ganz herzlichen Dank auch an Ulla für die wunderbaren Tage auf Sylt – ich fühle mich viel fitter (und schlanker!) und bereit, mich wieder in die Arbeit zu stürzen.
Alles alles Liebe und hoffentlich auf sehr bald. Ich komme wieder!
Deine Isabel

Ruth August 2014

Liebe Ulla, Heike und Gregor

An dieser Stelle möchte ich mich nochmals für die tolle Fastenwanderwoche Ende Juli bedanken. Es hat mir sehr gut gefallen und ich kam tipp topp
erholt aus dem Norden in die etwas kühle und regnerische Schweiz zurück. Der Erholungswert dieser Fastenwanderwoche ist wirklich einmalig! Zudem war
die Woche hervorragend organisiert und wir hatten noch so schönes und warmes Wetter!
Ich wünsche allen weiterhin viel Erfolg und freue mich, wenn ich im 2015 wieder eine Woche auf Sylt verbringen kann.

Viele Grüsse aus der Schweiz
Ruth

Katharina Juni 2014

Hallo Ulla, Heike, Gregor,
heute, Freitag, den 13., gibt es den ersten Nachfasten-Cappuccino!
Vielen Dank für den wieder so schönen Aufenthalt im Fastenhaus; ich habe mich bestens erholt.
Lieber Gruß aus München von Katharina

Eva Mai 2014

Liebes Fastenteam,

jetzt bin ich schon einige Tage wieder da und trotz aller häuslichen Hektik möchte ich euch sagen, dass die Woche für mich besonders schön war.
Es ist nicht meine Sache vor einer grossen Gruppe zu sprechen, deswegen hier für Angelika: danke für deine Begeisterungsfähigkeit, deine positive Energie, deine Lebensfreude und Unkompliziertheit! Das hat mir sehr gut gefallen!

Und vielleicht gibts ja ein Wiedersehen.

Grüsse aus Österreich!

Eva

Sabine April 2014

Hallo Ihr lieben Werner’s,

auch im Namen von Barbara sage ich euch herzlichen Dank für die tolle Fastenwoche auf Sylt. Wir haben uns wieder rundum wohl bei euch gefühlt und sind fit und fidel, nach 3 Tagen im Büro immer noch total entspannt und fühlen uns einfach gut. Ich entlaste noch immer und kann mich noch nicht dazu aufraffen, in was reinzubeißen – es gibt viel Obst, Gemüse und frische Säfte – denn ich habe doch glatt meinen Entsafter wieder rausgeholt und meine frischen Obstsäfte holen mir noch ein bisschen Fastenhaus-Feeling in die Küche.

Jetzt wünsche ich euch einen tollen Sommer und ihr dürft sicher sein, Barbara und ich kommen wieder – alles Gute für euch und euer Team – ihr seid einfach die BESTEN :-)) – lieber Gruß Sabine

Ulrike April 2014

Liebe Familie Werner, unsere Fastenwoche war sehr gelungen, vor allen Dingen durch die Führung von Angelika Hüging. Sie hat uns mit großer Toleranz, Humor und viel Empathie durch die Woche geführt, ohne Dogmatik und mit viel positiver Energie-einfach klasse! Angelika hat jeden so genommen, wie er war, und hat sich nicht aus der Ruhe bringen lassen-das habe ich bewundert. Außerdem hat sie bei medizinischen Problemen die richtigen Ratschläge erteilt und war sehr fürsorglich und jederzeit ansprechbar. So wünsche ich mir das als Erstfasterin mit großen Vorbehalten! Mit freundlichen Grüße, Dr.med. Ulrike

Stefan März 2014

Hallo und guten Morgen.

Hallo Heike,

Heute morgen bin ich wieder bei mir zu Hause aufgewacht. Ich habe gut geschlafen. Der erste Gedanke der mir durch den Kopf ging, war der: was für eine tolle Woche. Danke

Stefan

Franz

Die Wende

Ein Mensch sich plötzlich Fragen stellt;
was ist mit mir und meiner Welt,
mit meinem Körper, meinem Geist,
sein Leben, wähnt er, ist entgleist.

Und mit den Zweifeln dieser Phase
gerät er förmlich in Ekstase.
Er hört sich um bei vielen Leuten,
nur wenige ihm Richtung deuten:

Wir wissen von der Bibel seit
Jahrtausenden: halt Fastenzeit.
Ein and´rer, der partout kein Christ
sagt ihm, was falsch am Leben ist.

Wenn einer täglich liebt den Braten,
und aus den Fugen leicht geraten,
der lebt mit manchem Risiko,
kommt früher an sein Ultimo.

Er forscht und landet ohne Hasten
bei Wandern im Verbund mit Fasten.
Oh, denkt er, das klingt sehr fatal,
bringt das nicht Mühe, Schmerzen, Qual?

Und ohne ein genaues Wissen
bleibt er hin- und her gerissen.
Bis er aus guter Quelle hört
wie gut das sei und sie drauf schwört.

So angeregt, nicht ganz geheuer,
stürzt er sich in dies Abenteuer.
Was da beim Glaubern rausgekommen,
hat ihm fast den Verstand genommen.

Dort geht es los mit Tee und Säften,
beim Wandern fühlt er sich bei Kräften,
er schafft die Tage ohne Mühe
schlürft abendlich genussvoll Brühe.

Am Ende stellt erstaunt er fest:
Bestanden hat er diesen Test
und denkt, dies Gute mir zu gönnen,
hätt´ ich seit Jahren haben können.

Erleichtert dieser Mensch entschreitet
und um sich überzeugt verbreitet:
„Wer stur verweigert Wandern, Fasten,
der hat nicht alle auf dem Kasten!“

Resumée:
So mancher Vorbehalt ist Quark,
HIER wird man schlank, gleichzeitig stark.
Wer diesen Jungbrunnen nicht kennt,
der hat gewiss die Zeit verpennt.

von Franz