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Das Fastenteam
Unsere Fastenwochen werden von ausgebildeten und fachlich geschulten Fastenleiterinnen durchgeführt – die Sie mit viel Engagement durch die Woche begleiten. Alle Fastenleiterinnen sorgen für ein abwechslungsreiches Programm mit
- viel Bewegung an der gesunden Seeluft
- Frühsport und wohltuenden Wanderungen
- Abendveranstaltungen wie zum Beispiel Yoga, Entspannung, Gesundheits- und Ernährungsvortrag und vielem mehr.
Heike Werner – Leitung Fastenhaus
Fastenwanderwoche mit fünf Wanderungen und einem Fitnesswalk, täglich Frühgymnastik, Abendprogramm: Yoga, Stadtwanderung, Entspannung, Vorträge: Einführung ins Fasten, Ernährung und Aufbaukost
Heike leitet ihre Kurse fröhlich und locker an. Die gebürtige Sylterin hat Orientalistik studiert, ist ausgebildete Fastenleiterin und hat die Leitung des Fastenhauses im Jahr 2004 von ihrer Mutter Ulla Werner übernommen. Heike mag es abwechslungsreich: Sie möchte ihre Fastengäste gut unterhalten. Deshalb erzählt Sie kundig Sylt-Geschichten, stellt gerne Bücher vor und demonstriert Shibashi-Übungen. Was das ist? Probieren Sie’s aus!
Marion Zobel – Kursleiterin für Meditation & Yoga
Fastenwanderwoche mit fünf Wanderungen und einem Fitnesswalk, täglich Frühgymnastik, Abendprogramm: Faszien-Yoga, Meditation, Rückenfit, Vorträge: Einführung ins Fasten, Ernährung und Aufbaukost
Marion ist eine rheinische Frohnatur und seit 30 Jahren ein Nordlicht. Die Betriebswirtin und Malerin liebt die raue Nordsee, das Wandern und erklärt gerne Wildkräuter und deren Verwendung. Marion leitet die Fastenwoche strukturiert, fröhlich, kreativ und als Meditations- und Yogalehrerin ist auch für Entspannung gesorgt.
Corinna Witt – Heilpraktikerin
Fastenwanderwoche mit fünf Wanderungen und einem Fitnesswalk, täglich Frühgymnastik, Abendprogramm: Dancefit, Detox-Yoga, Faszientraining, Vorträge: Einführung ins Fasten, Intervallfasten zur Gewichtsreduktion und Zellerneuerung sowie Aufbaukost
Corinna ist Ernährungscoach, Personaltrainer und Heilpraktikerin. Ihr Wissen über den menschlichen Körper und ihre Begeisterung für gesunde Ernährung und adäquate Bewegung möchte Corinna den Teilnehmern vermitteln. Dabei stehen Motivation durch Spaß und ein ganzheitlicher, gesunder Lebensstil für Körper, Geist und Seele im Fokus. Die Freude, andere auf diesem Weg mitzunehmen, ist ihr persönlicher Motor.
Christiane Preuß – Ernährungscoach & Fitnesstrainerin
Fastenwanderwoche mit fünf Wanderungen und einem Fitnesswalk, täglich Frühgymnastik, Abendprogramm: Yoga, Entspannung, Fitness, Vorträge: Einführung ins Fasten, Aufbaukost und Säure-Basen-Haushalt
Christiane fühlt sich als Weltenbummlerin fast überall zu Hause und motiviert Menschen durch ihre positive Art ganz nebenbei. Als ganzheitliche Ernährungsberaterin und Fitnesscoach integriert sie in ihren Kursen die Ausgewogenheit von Gegensätzen und holt andere Menschen mit ihrer Empathie dort ab, wo sie gerade stehen. Neben ihrer Lebensfreude bringt sie dabei jede Menge Erfahrung und Wissen mit ein und freut sich darauf, dich während deines Fastenerlebnisses zu begleiten.
Anja Becker – Heilpraktikerin & Gesundheitspädagogin
Fastenwanderwoche mit fünf Wanderungen und einem Fitnesswalk, täglich Frühgymnastik, Abendprogramm: Progressive Muskelentspannung, Yoga, Aktive Klimatherapie, Vorträge: Einführung ins Fasten, Ernährung und Aufbaukost
Anja ist gebürtige Sylterin und liebt das Meer – als waschechte Sylter Meerfrau weiß sie zur Inselnatur viel zu erzählen. Mit Freude und Engagement führt sie seit vielen Jahren Menschen an die heilsame Kraft der Nordsee heran. Ihr Motto lautet „Stressreduktion durch Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit“. Anja springt das ganze Jahr über in die wilde Nordseebrandung – liebt aber auch die Stille in der Meditation.
Susanne Freyberg – Entspannungspädagogin & Ernährungsberaterin TCM
Fastenwanderwoche mit fünf Wanderungen und einem Fitnesswalk, täglich Frühgymnastik, Abendprogramm: Yoga, Qi Gong, Feldenkrais, Vorträge: Einführung ins Fasten, Fastenstoffwechsel und Aufbautage
Susanne ist als Trainerin und Coach deutschlandweit unterwegs. Sie lebt am Rande des Ruhrgebiets und ist leidenschaftliche Sylt-Reisende. Ausgebildet ist sie als Fastenleiterin bei der Akademie Gesundes Leben und beim Bundesverband für Fasten und Ernährung e.V. zertifiziert. Mit einem guten Wechsel zwischen Ruhe und Bewegung wird die Fastenwoche mit Susanne eine besondere Auszeit vom Alltag.
Sylke Weigl-Bengsch – Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Entspannungstrainerin
Fastenwanderwoche mit fünf Wanderungen und einem Fitnesswalk, täglich Frühgymnastik, Abendprogramm: Entspannung, Faszien-Yoga, Progressive Muskelrelaxation, Vorträge: Einführung ins Fasten, Basenüberschüssige Ernährung, Intervallfasten und Aufbaukost
Sylke liebt eine lockere, herzliche und frische Atmosphäre. Fasten bedeutet für sie, zur Ruhe zu kommen und durch moderate Bewegung und ein Bewusstes „Weniger“ wieder zu neuer Kraft und positivem Lebensgefühl zu gelangen. Als Gewichtscoach möchte Sylke eine gute Balance zwischen gesunder Ernährung, Bewegung und effektiver Entspannung für den Alltag vermitteln.
Melanie Stahl-Schulz – Ernährungsberaterin & Yogalehrerin
Fastenwanderwoche mit fünf Wanderungen und einem Fitnesswalk, täglich Frühgymnastik, Abendprogramm: Hatha Yoga, Progressive Muskelentspannung, Yin Yoga, Vorträge: Einführung ins Fasten, Aufbautage, Ernährung und Säure-Basen-Haushalt
Melanie ist als Yogalehrerin und Ernährungsberaterin im betrieblichen Gesundheitsmanagement in verschiedenen Regionen Deutschlands unterwegs. Die Betriebswirtin und Gesundheitsökonomin lebt an der Ostsee und liebt das Wandern und praktiziert Yoga. Ihr ist es wichtig, Freude und Einfachheit gesunder Ernährung und nachhaltige Lebensgewohnheiten zu vermitteln, damit diese auch in der Zeit nach dem Fasten erfolgreich umgesetzt werden können. Melanie leitet Fastenkurse auf Sylt, Rügen und dem Darß.
Dagmar Schmidt – Heilpraktikerin
Fastenwanderwoche mit Wanderungen und einem Fitnesswalk, täglich Frühgymnastik, Abendprogramm: Entspannung, Abendspaziergang, Vorträge: Einführung ins Fasten, Säure-Basen-Balance, Aufbaukost und Wohlfühlgewicht
Dagmar ist Heilpraktikerin und ihre Schwerpunkte sind Homöopathie und Ernährungsberatung. Sie ist bekannt für ihre kompetente Wissensvermittlung und klare Struktur. Für das Fastenhaus Werner leitet Dagmar mit ihrem Partner Frank die Fastenwochen auf Amrum und Norderney. Mit Dagmar und Frank geht es herzlich und fitness-orientiert durch die Fastenwoche.
Thomas Seidler – Sportwissenschaftler
Fastenwanderwoche mit Wanderungen und einem Gesundheitswalk, täglich Wirbelsäulengymnastik mit Qigong am Strand, Abendprogramm: Progressive Muskelentspannung, Colon-Selbstmassage nach FX-Mayr, Vorträge: Einführung ins Fasten, Physiologie des Fastens, Ernährung und Aufbaukost
Thomas gibt seit 20 Jahren Fastenwanderkurse. Er liebt es, neue Gegenden im In- und Ausland zu erkunden. Qigong gibt er am liebsten am Strand. Für das Fastenhaus Werner leitet Thomas Kurse auf Mallorca.
Das Büro- und Fastenhausteam
Melanie Lorenzen
Büro & Yoga
Melanie ist die gute Fee im Fastenhaus Werner. Von Yogastunden bis hin zum Auswechseln kaputter Glühbirnen: Melanie darf für ausnahmslos alles rund um die Fastenwanderwoche angesprochen werden – Sie denkt an alles und hilft immer.
Gregor Wons
Büro
Gregor ist der Ansprechpartner für alles, was mit Ihrer Buchung zu tun hat. Der gelernte Mediengestalter kümmert sich um unsere Webseite und um unsere Printmedien wie Flyer etc.
Beata Wienconek
Küche & Zimmer
Beata presst morgens die leckeren Säfte, bereitet die Gemüsebrühe für den Abend zu und experimentiert gerne mit frischen Kräutern aus dem Garten für die Tees. Zudem sorgt Beata für saubere Zimmer.
Nusara Bung
Radtouren, Küche & Zimmer
Bung ist die Allrounderin im Fastenhaus. Ob Radtouren über die Insel, Zubereitung der Fastenverpflegung oder Reinigung der Zimmer – Bung ist bei allem mit Freude dabei.
Ulla Werner
Büro, Wanderungen und Radtouren
Ulla ging selber jahrelang zum Fasten und dachte sich „Wieso nicht auch das Fasten auf so einer schönen Insel wie Sylt anbieten?“, wo die gebürtige Berlinerin seit etwa 50 Jahren lebt. Erst hielt sie Vorträge über das Fasten, dann gab sie Fastenwanderkurse bei der Volkshochschule, und schließlich gründete sie das Fastenhaus Werner. Ulla unterstützt uns auf Wanderungen und bei Radtouren. Ihre Fitness ist legendär! Ulla ist immer gut drauf und hat stets einen flotten Spruch auf den Lippen.