Unser Fastenteam
Alle Fastenwochen werden nach Buchinger von ausgebildeten und engagierten Fastenleiter/innen durchgeführt. In allen Fastenwochen liegt der Schwerpunkt auf Bewegung an der frischen Luft und einem abwechslungsreichen Abendprogramm.
Ulla Werner
werner@fastenwandern-sylt.deDie Initiatorin der Fastenwanderungen auf Sylt leitet seit 18 Jahren Fastenseminare und bietet in ihren Wochen vier- bis fünfstündige Wanderungen, Radtouren und Nordic Walking zum Kennenlernen an. Als Syltkennerin vermittelt Ulla die Schönheit der Insel und informiert mit Freude über Flora, Fauna, Geologie und Geschichte. Eine interessante Stadtführung durch Westerland, Yoga und wissenswerte Vorträge über Fasten und Ernährung runden das Programm ab.
Heike Werner
werner@fastenwandern-sylt.deDie Sylterin ist studierte Orientalistin und leitet das Fastenhaus. Sie gestaltet ihre Wochen mit drei- bis vierstündigen Wanderungen, Radtouren und Nordic Walking zum Kennenlernen. Neben Körperarbeit am Abend wie Yoga, Qigong und Tanz gibt es auch Vorträge über Fasten und Ernährung, zusätzlich stellt sie gerne lesenswerte Bücher vor.
Dagmar Schmidt
schmidt@fastenwandern-sylt.deDie Heilpraktikerin und Trainerin für Teamentwicklung wandert etwa vier Stunden am Tag. Zudem gibt es Radtouren, eine Einführung ins Walking und ein Training zur Stärkung der Körpermitte sowie eine Stadtwanderung. Im Zentrum des Abendprogramms stehen zwei anschauliche Vorträge, die helfen, in Zukunft gesünder und leichter zu leben. Die Themen sind: Säure-Basen-Balance, Essen nach dem Fasten, Wohlfühlgewicht ohne Diät erreichen und halten.
Bettina Auselt
auselt@fastenwandern-sylt.deDie Sylterin und Heilpraktikerin strukturiert ihre Wochen mit drei- bis vierstündigen Wanderungen und mit Radtouren. Sie legt Wert auf Körperarbeit wie zum Beispiel Yoga, Meditation oder auch Qigong. Eine Einführung ins Breathwalking sowie Vorträge zum Fasten und zur Aufbaukost sind ebenfalls im Programm enthalten.
Heide Rotter
rotter@fastenwandern-sylt.deDie Heilpraktikerin und ganzheitliche Ernährungsberaterin wandert etwa vier Stunden am Tag und zusätzlich werden Radtouren angeboten. Darüber hinaus gibt es eine Einführung ins Nordic Walking. Am Abend bietet sie Yoga und Entspannungsübungen sowie Vorträge über Säure-Basen-Balance und Ernährung an.
Maren Schulz
schulz@fastenwandern-sylt.deDie Bewegungs- und Körpertherapeutin gestaltet ihre Wochen mit drei- bis vierstündigen Wanderungen, Radtouren und Nordic Walking. Am Abend liegt der Schwerpunkt bei Körperarbeit wie zum Beispiel Yoga, Pilates oder Atem-Entspannung und einem Vortrag über das Fasten und die Aufbautage.
Thomas Seidler
seidler@fastenwandern-sylt.deDer diplomierte Sportwissenschaftler bietet Fastenwanderkurse auf dem Darß und an der Müritz an. Er gestaltet sein Programm mit drei- bis vierstündigen Wanderungen, Nordic Walking und Bewegungs- und Entspannungsangeboten. Seit 1996 bietet Thomas Fastenwanderseminare an und verfügt somit über einen großen Erfahrungsschatz im Bereich Fasten.
Jede Fastenleiter/in wird in ihren Fastenwochen von folgenden Personen wechselweise unterstützt:
Ulla Werner
Wanderungen, Radtouren und Büro
Gregor Wons
Wanderungen, Radtouren und Büro
Frank Schöwing
Wanderungen, Radtouren und Fitness
Bettina Auselt
Yoga & Meditation
Petra Cegla
Tanz
Jan Alsfaßer
Nordic Walking
Sabine Möller
Qigong
