Herzlich willkommen im Fastenhaus der Familie Werner auf Sylt!
Seit über 17 Jahren bieten wir Fastenwandern auf der schönsten und abwechslungsreichsten Nordseeinsel Deutschlands an. Dadurch verfügen wir über einen großen Erfahrungsschatz im Bereich Fasten. Im Jahr 2002 wurde unser Fastenhaus eröffnet und steht ausschließlich unseren Fastengästen zur Verfügung. Es ist mit natürlichen Materialien, vielen liebevollen Details und einer Solaranlage zur Warmwasserversorgung ausgestattet.
Wir unterstützen Sie bei der Fastenkur, begleiten Sie mit viel Engagement und helfen Ihnen, Kraft zu tanken und neue Energien zu gewinnen. In unseren Fastenseminaren legen wir Wert auf viel Bewegung wie Wandern und Radfahren. Weiter werden die Seminare ergänzt durch Yoga, Nordic Walking, Vorträge, Colon-Hydro-Therapie und eine große Auswahl an Wellnessangeboten. Außerdem wirkt das heilende und befreiende Klima der Nordsee unterstützend. Und nicht zu vergessen: Das Fasten und Wandern in der Gruppe ist wesentlich einfacher und macht so mehr Freude. Wir freuen uns auf Sie!
Ihre Ulla & Heike Werner
Weitere Informationen über das Fasten
Fasten ist nicht Hungern. Es ist ein freiwilliger Verzicht auf Nahrung und hilft dem Körper zu entschlacken und Heilungsprozesse positiv zu beeinflussen. Es bedeutet außerdem: Gewichtsabnahme, Stärkung des Immunsystems und vor allem ein neues Gefühl von Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Indem der Körper fastet, spart er sich die Verdauungsarbeit, die 30 Prozent des gesamten Energieaufwandes beansprucht (Quelle: Dr. med. Hellmut Lützner: „Wie neugeboren durch Fasten“). Jeder von uns kennt das fiebernde Kind, das keinen Appetit verspürt, da der Körper die Energie der Verdauungsarbeit zur Heilung benötigt.
In unseren Fastenkuren auf Sylt lehnen wir uns an das Heilfasten nach Otto Buchinger und an das Fastenwandern nach Christoph Michl an, der das Fasten in Deutschland populär gemacht hat. Das Buchingerfasten umfasst eine basenreiche Verpflegung wie zum Beispiel frisch zubereitete Gemüsebrühe, eine große Auswahl an wohlschmeckenden Kräutertees und täglich frisch gepressten Saft. Das Fastenwandern nach Christoph Michl beinhaltet viel Bewegung an der frischen Luft. Diese Kombination aus Fasten und Bewegung birgt einen hohen Erholungswert in sich.
Für viele unserer Gäste bedeutet die Auszeit einer Fastenkur, etwas in ihrem Alltag zu verändern. Es kann ein Auftakt für eine Ernährungsumstellung sein und das Wandern, mit der dazu gewonnenen Fitness, mehr Freude an der Bewegung hervorrufen. Das Wandern und Fasten kann ein Weg sein, um Klarheit zu gewinnen, wenn etwas im Leben aus den Fugen geraten ist. Es ist eine Möglichkeit, den Körper, den Geist und die Seele zu entlasten und zu regenerieren. Regelmäßig bekommen wir Rückmeldung von unseren Gästen, dass der Erholungswert einer Fastenwoche dem von zwei bis drei Wochen normalen Urlaubs entspricht.